Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6583 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 659  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2017, 14:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa писал(а):
Сладкира
Пока я решила остановиться на 1500-1550 ккал. Пока привыкаю так питаться.
Вот думаю, что когда выйду на работу буду вставать на 3-4 часа раньше, так за это время и полноценный прием пищи войдет на 200-300 ккал. Вот и получится 1600-1800 ккал.
А на данный момент я и так питаюсь каждые 2-3 часа, чаще уж некуда и порции нормальные, больше делать не успевают перевариваться. И пораньше встать тоже не получится. Встать пораньше, чтоб побольше поесть - неееет!

Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2017, 17:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

Ну, ерунда какая то: ем досыта и худею. А больше кушать - чувство, что обьедаюсь

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2017, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 08:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa писал(а):
Сладкира писал(а):
Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

Ну, ерунда какая то: ем досыта и худею. А больше кушать - чувство, что обьедаюсь[/quot]
Организм привыкнет к новой калорийности и приостановиться. Ему похоже каждый раз перестройка нужна. Вот я скачу с калорийностью то больше, то меньше может поэтому и стою на месте, не даю приспособиться ему, не успевает

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 08:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Так это же здорово! Это же калорийность фунтиков :hi_hi_hi: Правда многие из них в нее не укладываются.
Тебе для похудения значит и сильно урезать не надо 1900-2000

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 08:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall писал(а):
Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Мне б вернуть мои 25 лет! Я ела все-все и не заморачивалась. Было и поболее 2300 ккал. Один ужин у меня чего стоил и ведь даже не думала, что может что то не перевариться и куда то не туда отложиться в жир. Вот как рубеж за 30 перевалил, все, уже надо следить за питанием. По другому свинка вылазиет :hi_hi_hi: С ужасом жду рубежа за 40 :kli_ny:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 08:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall
Это сейчас у тебя 2300? Раньше (если верить дневничку) ты кушала на 1500-1700 и чувствовала себя прекрасно.... Так чему удивляться?

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 09:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa писал(а):
Snowbaall писал(а):
Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Мне б вернуть мои 25 лет! Я ела все-все и не заморачивалась. Было и поболее 2300 ккал. Один ужин у меня чего стоил и ведь даже не думала, что может что то не перевариться и куда то не туда отложиться в жир. Вот как рубеж за 30 перевалил, все, уже надо следить за питанием. По другому свинка вылазиет :hi_hi_hi: С ужасом жду рубежа за 40 :kli_ny:

Я и в 30 не сильно парилась :hi_hi_hi: Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.
Не бойся 40-ка :-): Тут не так уж и плохо как кажется :-):

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 09:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 332
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Не бойся 40-ка Тут не так уж и плохо как кажется

:hi_hi_hi: ну хорошо, раз не страшно, то я спокойна!
Сладкира писал(а):
Я и в 30 не сильно парилась Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.

Ну, я тоже пока не сильно то парюсь. Но вот на ужин уже как раньше что под руку попадет есть не буду, ужин это белок и клетчатка, теперь у меня строго с этим!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2017, 09:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa писал(а):
Сладкира писал(а):
Не бойся 40-ка Тут не так уж и плохо как кажется

:hi_hi_hi: ну хорошо, раз не страшно, то я спокойна!
Сладкира писал(а):
Я и в 30 не сильно парилась Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.

Ну, я тоже пока не сильно то парюсь. Но вот на ужин уже как раньше что под руку попадет есть не буду, ужин это белок и клетчатка, теперь у меня строго с этим!

Вот сейчас я вешу как в свои 30-35, и че я тогда себе толстой казалась? :hi_hi_hi: Ах, да! Я же на тот момент не видела себя в 80 кг :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6583 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 659  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Берк, AmazonBot, ankaria, Александр П Т, Baboom, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Karioka, meek, MetaExternalAgentBot, Оларт, Prema, satilana68, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Виктория1278


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB