Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

ElenaSinDa писал(а):

Сладкира
Пока я решила остановиться на 1500-1550 ккал. Пока привыкаю так питаться.
Вот думаю, что когда выйду на работу буду вставать на 3-4 часа раньше, так за это время и полноценный прием пищи войдет на 200-300 ккал. Вот и получится 1600-1800 ккал.
А на данный момент я и так питаюсь каждые 2-3 часа, чаще уж некуда и порции нормальные, больше делать не успевают перевариваться. И пораньше встать тоже не получится. Встать пораньше, чтоб побольше поесть - неееет!

Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

ElenaSinDa

Сладкира писал(а):

Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

Ну, ерунда какая то: ем досыта и худею. А больше кушать - чувство, что обьедаюсь

Snowbaall

Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Сладкира

ElenaSinDa писал(а):

Сладкира писал(а):

Ну, логично. Только на 1500 ты же худеешь? А ты вроде на удержание хотела встать?

Ну, ерунда какая то: ем досыта и худею. А больше кушать - чувство, что обьедаюсь[/quot]
Организм привыкнет к новой калорийности и приостановиться. Ему похоже каждый раз перестройка нужна. Вот я скачу с калорийностью то больше, то меньше может поэтому и стою на месте, не даю приспособиться ему, не успевает

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Так это же здорово! Это же калорийность фунтиков :hi_hi_hi:

Правда многие из них в нее не укладываются.
Тебе для похудения значит и сильно урезать не надо 1900-2000

ElenaSinDa

Snowbaall писал(а):

Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Мне б вернуть мои 25 лет! Я ела все-все и не заморачивалась. Было и поболее 2300 ккал. Один ужин у меня чего стоил и ведь даже не думала, что может что то не перевариться и куда то не туда отложиться в жир. Вот как рубеж за 30 перевалил, все, уже надо следить за питанием. По другому свинка вылазиет :hi_hi_hi:

С ужасом жду рубежа за 40 :kli_ny:

ElenaSinDa

Snowbaall
Это сейчас у тебя 2300? Раньше (если верить дневничку) ты кушала на 1500-1700 и чувствовала себя прекрасно.... Так чему удивляться?

Сладкира

ElenaSinDa писал(а):

Snowbaall писал(а):

Сладкира
все равно читаешь, как 99% худеют или удерживают на 1500( ну к примеру), даже того же возраста. и я тут со своими 2300.

Мне б вернуть мои 25 лет! Я ела все-все и не заморачивалась. Было и поболее 2300 ккал. Один ужин у меня чего стоил и ведь даже не думала, что может что то не перевариться и куда то не туда отложиться в жир. Вот как рубеж за 30 перевалил, все, уже надо следить за питанием. По другому свинка вылазиет :hi_hi_hi:

С ужасом жду рубежа за 40 :kli_ny:

Я и в 30 не сильно парилась :hi_hi_hi:

Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.
Не бойся 40-ка :-):

Тут не так уж и плохо как кажется :-):

ElenaSinDa

Сладкира писал(а):

Не бойся 40-ка Тут не так уж и плохо как кажется

ну хорошо, раз не страшно, то я спокойна!

Сладкира писал(а):

Я и в 30 не сильно парилась Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.

Ну, я тоже пока не сильно то парюсь. Но вот на ужин уже как раньше что под руку попадет есть не буду, ужин это белок и клетчатка, теперь у меня строго с этим!

Сладкира

ElenaSinDa писал(а):

Сладкира писал(а):

Не бойся 40-ка Тут не так уж и плохо как кажется

ну хорошо, раз не страшно, то я спокойна!

Сладкира писал(а):

Я и в 30 не сильно парилась Если и запаривалась, мне хватало 2-3 недель чтобы скинуть ненужное.

Ну, я тоже пока не сильно то парюсь. Но вот на ужин уже как раньше что под руку попадет есть не буду, ужин это белок и клетчатка, теперь у меня строго с этим!

Вот сейчас я вешу как в свои 30-35, и че я тогда себе толстой казалась? :hi_hi_hi:

Ах, да! Я же на тот момент не видела себя в 80 кг :-)

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции