Приветик!!!
а я с утра балуюсь салатом свекольным с черносливом, и кашу с клетчаткой обязательно - результат не заствляет себя ждать)) ещё и чай (я у Вари в дневничке про него написала) даже если на Дюкане нельзя (я не знаю), но ради здоровья то можно сделать исключение :)

Да, Ирочка, вот из-за этих соображений (посидеть и пообщаться за столом с любимым) и ела в 10 вечера всякие вредности.
Но с мужем и так не часто вместе кушаем. У нас разный график работы, бываем вместе не часто. Да и я все время на диете.
Вот, глядя на меня, и любимый подсаживается на мое питание, и спортик подключил (в отличие от некоторых )
А он и так в форме, без лишнего...

Рокси, мне же нельзя салатик такой, у меня типа Дюкан! А про чай надо поискать... Может ссылочку кинешь?

RoxFox
Привет!
Расскажи подробнее пжл: свекла сырая,? что еще входит кроме свеклы и чернослива?. Клетчатку в готовую кашу добавляешь? и сколько?
Во сколько вопросов сразу

вот так вот он выглядит:
http://yandex.ru/images/search?text=чай%20грин%20слим&uinfo=sw-1366-sh-768-ww-1349-wh-674-pd-1-wp-16x9_1366x768

он с разными добавками, главное взять такой, который с добавлением этого самого александрийского листа

Рокси, и что, реально помогает?

Волшебница Ируся, свеклу варю, режу соломкой, туда же распаренный чернослив добавляю, тоже соломкой. Для лучшего эффекта советуют маслом растительным заправлять, но куда масло-то на диете... Так что приспособилась соком лимона заправлять - вкуснотищааа, ммм, мне очень нравится. Стала себе такой делать, так у меня вся семья его стала потаскивать
А клетчатку в готовую овсянку добавляю, на глаз. Примерно полторы-две столовые ложки получается. Плюс корица, тоже на глаз =)

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
klimentina, ага
кто сильно страдает, прям отдельно листья сенны покупают и заваривают: проверенное старое дедовское средство

RoxFox
Спасибочки Пойду свеклы куплю и чернослив тоже заканчивается. Я его каждое утро с кашей ем. Четыре штучки чернослива и четыре штучки кураги.
Когда кашу варю, то добавляю отруби. Может их не надо варить?

Девочки, я такой салатик очень люблю, но пока воздерживаюсь.
А сенну купила уже.
Ирочка, отруби лучше уже в готовую кашку добавляй. Хотя из ник я пеку хлеб, значит и в варить их можно. Что с ними будет? Это же не зерно. Польза остается.

klimentina
Сенну пью иногда. Чистит кишечник лучше всего, но саму проблему не решает. У меня после нее такой отвес огромный получается Лучше всяких разгрузочных отвес выходит

Ксюша, приветик!!!
С мужем посидела и правильно, худеть все таки с удовольствием нужно, а то прям концлагерь какой - то
А вес у тебя отлично уходит, ты молодец