я слышала его и илюблюююююю

вау, Певцова обожаю после Бандитского Петербурга, но что он поет первый раз слышу. А вообще петь песни Высоцкого надо иметь смелость, пока только Джигурду немного воспринимала

tiagnitania73, он здорово поёт и особенно Высоцкого. Посмотри ролик, я там ссылку дала.

Надюна
я одним глазом и в пол уха, как то не удобно на работе
не знаю, не понравилось, вернее спел он хорошо, но с Высоцким не сравнить

Сегодня полистала книгу эндокринолога Зубаревой, я её уже давно прочла, но сейчас ещё раз просмотрела. Наткнулась на формулу идеального веса. Вышло 66-67, уже 100 разными методами считала и всё время примерно такая цифра. Но я всё в глубине души надеюсь вдруг мой идеальный вес 72

Ну вот и как??? Как это возможно скинуть 6 кг, когда скоро будет 3 месяца и всего -2 кг?

Тем более (судя по данным моего анализатора тела) мышечную массу мне надо нарастить килограмм на 7, а жира тогда получается вообще 13 килограмм надо сжечь Мне кажется у меня и нет столько жира.

Не посильная какая-то задача. Не реальная.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
tiagnitania73, тебе показалось)) ты послушай потом, прямо в душу поёт. Я может, конечно, тогда на эмоциях после книги его слушала и мне прям тааааак зашло, до слёз.

Надюна

Давай формулу идеального веса....

я тут же тоже в раздумьях.
Ну у меня допустим уже прикачано мускул и больше не надо. а жирок сплавить точно надо.
Так к чему конкретно стремиться - если все формулы совпадают хотя бы примерно, значит они верные хотя бы примерно. вот из них среднеарифметическое и будет истиной.

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
У мня по Дюкану считали 59.5 . было это 4 года назад. Думаю возрастная категория не сильно изменилась.

Вот худеть от болезни - не приведи Господь. На примере мамы сейчас убедилась. Лучше быть толстой но здоровой.

оо, дай посчитать

Надь, вполне реальная и посильная, и вообще, как говорил мой шеф, нет ничего невозможного для человека с интеллектом , тем более на кето диете

ну может, а дома на нормально громкости поставлю

Elena Prekr., эта формула не учитывает возраст 45,5 +2,3*(0,394*рост (см) - 60).

Но я считала по многим калькуляторам (с возрастом) однофигственно примерно тоже самое. Вот здесь есть http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/

tiagnitania73, я не совсем сейчас не кето, скорее на lchf

Добавлено спустя 3 минуты:
О, вот, кстати, ввела запястье и по Креффу идеальный вес 72.7 вышел

вау, так я идеальна

оспади, а це шо?

Что у вас там по Креффу вышло??