Вот я иногда и не спавши на работу шла))) Такая вот сова.

Гибрид - совожаворонок

svet.light
Да...да... такая вот птичка необычная)))

Сегодня по яндекс-картам померила расстояние, на которое прохожу гуляя. Когда сама - вышло 6,4 км, а с подругой маршрут составляет 6,7 км. Думаю пока нормально. Свой маршрут я прохожу за 1 час - 1 час 10 минут. С подругой мы идём медленнее, гуляем, болтаем, наслаждаемся прогулкой.

Про меню. Что-то я подсела на пшеничную кашу по утрам. Ем её либо с сухофруктами, либо с вареньем, и обязательно с молоком. Отличное начало дня для меня. На ланч беру тоже крупу (тут уже любую), но уже её я поливаю смесью соевого соуса и горчицы, посыпаю сыром, а перед едой - прогреваю в микроволновке. Иногда (но это дома) перемешиваю с сырым яйцом перед разогревом, или кладу яйцо всмятку разрезанное на 4 части (это уже на работе).

На работе мне сказали, что я уменьшаюсь) Кстати, об этом же мне один мой халатик сказал))) Я с осени не носила этот халатик, так как уж очень он обтянул меня, а на груди и бедрах всё норовил разойтись, так что носила я на сменах другие халаты. А сегодня - я примерила халат, и он не топорщится ни на груди, ни в бёдрах. Так что осенью снова буду его носить (для лета - он плотноват, жарко)

На эллипсе - хожу (а кот катается, садится почему-то всё на правую ногу, потом в процессе спрыгивает). Скороговорку - чистоговорку читаю. Уже без ошибок, но пока медленно, постепенно буду стараться быстрее, но не до фанатизма.

Короче, жизнь продолжается, а весна подходит к концу. Июнь для меня месяц подведения итогов за предыдущий год и мечтаний. Ещё один мой личный год подходит к концу... Что год грядущий мне готовит?!!! Поживём - увидим))))

Удачи!

Свет, итоговый год у тебя отличный! Судя по твоим результатам по снижению веса- ты умничка!

Лисяка
За год ещё посмотрим. По весу похоже на паритет. Весы куплю, станет ясно) Но не сижу на НКД - это огромный плюс. До февраля я БЖУ не считала, только калории, так что перекосы были, теперь они ликвидированы. Вязала мало - это минус. Вышивку не закончила - тоже Есть что подводить, есть о чём мечтать...

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
Еда приготовлена, контейнеры на завтра собраны и упакованы. За сим - откланиваюсь)))Всем спокойной ночи и сладких снов))) До завтра!

Привет, Светик! Отличные итоги! А подумать всегда есть чего. И мечтать обязательно надо! Мечты-двигатель хорошего настроения!

Света, привет! Действительно, отличные результаты, хорошо, что на работе замечают изменения и главное, что ты сама их замечаешь.
Это отлично!

Всем привет!!!
Лия_Стройнеющая



Иногда кажется - их нет