Когда была со мной моя доченька, то она была для меня генератор идей и мой двигатель. Вот тогда кое -что брала из ее рецептов по Дюкану. А сейчас все забросила. И блинчики пекла овсяные. И было у меня сухое обезжиренное молоко и кукурузный крахмал. А теперь и рецепты не помню. Где бы подсмотреть?

Тамара,капуста квашеная воду сильно задерживает,очень не увлекайся.

У меня обычно на завтрак на первом месте каши на воде овсяная ,пшенная или ячневая.
Это мои самые любимые каши. Ем всегда с растительным маслом.
Конечно я тоже люблю манную, готовлю её очень часто мужу,а сама как ты,только ложку облизываю.
Потом на завтрак часто идут яйца,в разных вариациях.
Вкрутую или всмятку.
Омлет с молоком.
Омлет с овощами очень люблю например с кабачкам или тыквой или с помидорами.
Овощи у меня свои,замораживаю много.
Готовлю яичницу с жареным луком.
Вот все это чередую и ко всему этому добавляю иногда кусочек масла или сыра.
Кофе пью всегда с молоком,но не сладкий ,люблю пить с миндалем.
Вот тоже приходится готовить себе одно мужу другое,но как то уже привыкла.

Овсяноблин:1 или 2 яйца(я беру 1)пару столовых ложек овсянки,пару ложек молока,смешатьи на сковородку, потом перевернуть и 20 г потертого сыра сверху,накрыть крышкой на пару минут.и все+ кофе с молоком...

подснежник
путница
Девочки, спасибо за советы. А то совсем никакой фантазии. Вчера сделала кефир с гречкой. Вот сегодня мой завтрак. И кофе с молоком. Сахар много лет даже не пробую. Изредка лизну на кончике ложки мед.

Что-тго я последние дни увлеклась квашеной капустой. Действительно сегодня встала с внутренними отека. Их как-бы и не видно. Но порукам чувствую. Сижу вышиваю и пальцы как-будто только проснулась и не размялась.

Томочка привет
Я тоже хотела тебе написать, что ты увлеклась капустой
У меня на завтрак обязательно каша, чаще всего геркулесовая, я приспособились её в мультиварке варить, молока добавляют в неё чуть-чуть, иногда яичница, я вообще яйца очень люблю. Вот завтрак у меня, в основном, чётко, а дальше как придется
Удачи тебе

Привет, Иришка! Я тоже люблю по утрам геркулесовую кашу и варю в мультиварке. Яйца люблю. Но мне много нельзя и только всмятку. Сегодня ела гречку с шампиньонами и голубцы делала, правда магазинные. У нас хорошая марка продукции есть, качественные. Называется "от дяди Паши". Пока не испортилась.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Да. Посмотрела семена чиа. Хорошая штука. Но мне их нельзя. Они не совместимы с аспирином. А я много лет пью как разжижающие кровь сначала тромбоАсс, а теперь Кардиомагнил. А там аспирин.

Тоже постоянно принимаю кардиомагнил, но вот недавно видела по телевизору, что проводились исследования и выявилось, что свойств разжижающих у аспирина нет, но продолжаю пить, врач-то назначила. А что касается чиа, то, думаю, чайная ложка никаких радикальных последствий не даст, ни положительных, ни отрицательных
Томочка, а какие препараты ты пьешь от сахарного диабета, если не секрет?

Девочки, привет! Ходила в больницу. Назначили кучу анализов. Кровь на различные показатели, кал, моча, кардиограмма, ковид. Все анализы поставить на портал в стационар и для коррекции лечения.

Люда, никакого секрета. 3 раза колю Хумалог Микс 50 по 12 единиц и 2 раза глюконил 850 или 1000. В обед и на ночь. И вечером кардиомагнил. А еще как гипертоник утром и вечером в зависимости от давления тоже таблетки.