Kisundra
ты давай заканчивай хандрить. У тебя все прекрасно.... ребенок , муж, а остальное это так , твои тараканы в голове ,перебесятся, и ты найдешь ту соломинку. Посмотри свои фотки на 10 кг побольше, и сама реши.. хочешь ты быть такой ?

Аришка, может стоит на месяц позабыть, что ты на диете... чтобы не лопать перед очередным заходом на лепестки или еще куда, как перед смертью...
просто пожить, разрешить себе ограничения, как у Брина написано, про сезон-осень "ешьте все, хоть целый торт, вот увидите. через неделю Вы его не захотите"...
дать себе моральный отдых... сбросила ты много, осталось-то всего ничего... вы летом куда-нибудь выбираетесь????

у меня мотивация пропадает, если все вокруг меня хвалят...

все девочки, я настроилась, начинаю вновь с 65 кг.
сегодня занималась, половину плоского живота, пробовала тягу и приседания.
Я вам скажу,почему я не могу с Джил заниматься. У меня Ваня смотрит ее вместо мультиков постоянно. Я ее уже ненавижу

Сегодня вот так
Творог съела поздно,только что,плохо

Kisundra
нормально, а меня от Фиксиков и Маши и Медведя подташнивает
Настрой хороший

Марина-рыбка
Мой уже не смотрит это,мы смотрим про скелетов старый диснеевский мульт

Аришка, а какой у тебя объем ноги??? с приседаниями не переборщи, тут почитай http://miss-tramell.livejournal.com/ .

Kisundra
Привет,я тоже чувствую скоро опять на 65 пойду, у меня терпения не хватает,очень большое желание все послать и надолго,эта 5 никак не хочет появляться на весах. Может,мне жрать вообще перестать?

Асарс
Ань,я не знаю,щас померю,уменя ноль сегодня,странно,хожу как сумоист,все болит,отекла
Может мне пока спорт не делать? Что- то я совсем запуталась

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:


Как это ты пойдешь,если у тебя уже 60?
Я набрала,потому что сбросила быстро,на диете,а у тебя так быстро вес не вернется,ты ж правильно худела

Kisundra
Таниа
Привет!!! Девочки, пошли на "Минус фунт"! viewtopic.php?f=49&t=1980

Kisundra
Тебе, согласно этой системе, можно худеть без физ. нагрузки на 1700 ккал. Естественно, коридор надо поднимать постепенно, очень медленно. Да и считать надо строго, но это лучше, чем быть все время голодной. И нельзя же так провести остаток жизни, рассуждая "есть или не есть"...


И вот ещё статейка интересная, может пригодится! blog.php?b=5416