Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 апр 2026, 16:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 21:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Каэсса
Попробую ответить коротко.
Да колю дозу 1.0 (есть выше дозы, но я, пока планирую остаться на 1.0).
Как долго буду колоть предугадать не могу, пишут привыкание наступает через 50-60 недель. У меня сейчас прошло 20. Если перестанет действовать, буду постепенно выходить на фоне уколов с уменьшением дозы и строгим соблюдением КБЖУ ( так хочется, посмотрим, как получится).
У меня негативной побочки не было, если не считать очень редкие дни легкой тошноты (без рвоты) на первых неделях, пока организм адаптировался к нему. Но у всех по разному. Некоторые из-за тошноты и диареи бросают колоть лекарство. Да диареи или простого расстройства не было вообще, но я с молодости борюсь с запорами, может у меня это компенсируется.
Пока быстрый сброс веса мне был нужен, все затевалось для того, чтобы к операции (которая была 27 января у меня был как можно меньший вес). С этим получилось. Но возможна еще одна операция, поэтому еще на месяц темп сохраню, потом уменьшу обязательно. (может повезет обойтись без операции). Операции плановые, были запланированы до оземпика, поэтому он к ним никакого отношения не имеет.
Меня обвисание не волнует. Во-первых, его не избежать. Во-вторых, у меня ситуация " не до жиру, быть бы живу", ее вариация "не до красоты, выжить бы"!
Кожа начала слегка обвисать, как и при любом другом сбросе веса. Неизбежно.! Пользуюсь кремами, но не часто и не очень много. Не верю в их действие. Мне не 35, чтобы все это можно было исправить.
Пластику делать не собираюсь. Особенно, утвердилась в этом мнении после последней операции! :-) (Но никогда не говори никогда!)
Как долго и постоянно ли их делать - на эти вопросы пока ответить не могу.
Каэсса
Учти, что все, что я тебе здесь написала - это только мой опыт, я не доктор и не специалист и мое мнение описывает только мою ситуацию. У всех ситуации разные!
Главное, что надо понять: ДЕЙСТВОВАТЬ ТОЛЬКО по назначению доктора! ЛЕКАРСТВО ПОКУПАТЬ только в официальной государственной сети аптек! ФОРМИРОВАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ через подсчет КБЖУ и отслеживание рациона! ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ по мере возможностей, которые будут постоянно увеличиваться! Кажется все, что хотела написать!
ФУ-У-У! Ну ты меня и уморила! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 21:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Если, кто-то из девочек, которые ПОЛЬЗУЮТСЯ препаратами семаглутида или другими аналогами, поделится своими ответами на эти вопросы от Каэсса, буду очень рада.
Вопросы глубокие, по существу и от человека заинтересованного, поэтому мне было не жаль потраченного времени, хотя обо всем этом я уже не раз писала в дневничке!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 21:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2024
Сообщения: 127
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 148

Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Спасиб. Конечно я понимаю, что личный опыт. Тем он и ценен. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 22:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Nikol_
думала что голубика и черника одно и то жено ии пишет что черника - дикая , а голубика - культурная
Цитата:
Нет, голубика и черника — это
разные растения, хотя они являются близкими родственниками (семейство Вересковые) и внешне похожи. Главные отличия: черника — мелкая, с темно-фиолетовой мякотью, которая окрашивает руки, и растет в лесу. Голубика — крупнее, с зеленоватой мякотью, бесцветным соком и чаще культивируется в садах

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 22:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Есина
заставила таки тоже посмотреть! :-)
ИИ:
Нет, черника и голубика — это разные, хотя и родственные растения семейства Вересковые. Они отличаются размером, цветом мякоти, вкусом и особенностями произрастания: черника мелкая, с темно-фиолетовой мякотью, растет в лесу, а голубика крупнее, с зеленоватой мякотью, растет кустами, часто культивируется.
Основные отличия:

Цвет сока и мякоти: Черника — темно-синяя, при разломе мякоть фиолетовая, сильно красит руки и язык. У голубики мякоть светлая, зеленоватая, сок почти прозрачный.
Вкус: Черника — более терпкая, сладковато-кислая, насыщенная. Голубика — сладкая, с легкой кислинкой, вкус менее интенсивный, часто водянистый.
Внешний вид куста: Черника — низкий кустик (до 50 см) с мягкими зелеными побегами. Голубика — высокий куст (до 1,5–2 м) с одревесневшими стеблями.
Расположение ягод: Черника растет по одной, а голубика — гроздьями.

Черника считается более дикорастущей и полезной для зрения, в то время как голубика — популярная садовая культура.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 22:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Есина
А ты уж решай, одно и то же или нет!
Честно говоря, мне все равно. Просто есть в продаже голубика - значит голубика! Попадется черника - я ее тоже смету в огромном количестве! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Ааааа! :-)
У тебя тоже самое написано!
Сорри, не дочитала!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2194
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,268

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Есина
заставила таки тоже посмотреть! :-)
ИИ:
Нет, черника и голубика — это разные, хотя и родственные растения семейства Вересковые. Они отличаются размером, цветом мякоти, вкусом и особенностями произрастания: черника мелкая, с темно-фиолетовой мякотью, растет в лесу, а голубика крупнее, с зеленоватой мякотью, растет кустами, часто культивируется.
Основные отличия:

Цвет сока и мякоти: Черника — темно-синяя, при разломе мякоть фиолетовая, сильно красит руки и язык. У голубики мякоть светлая, зеленоватая, сок почти прозрачный.
Вкус: Черника — более терпкая, сладковато-кислая, насыщенная. Голубика — сладкая, с легкой кислинкой, вкус менее интенсивный, часто водянистый.
Внешний вид куста: Черника — низкий кустик (до 50 см) с мягкими зелеными побегами. Голубика — высокий куст (до 1,5–2 м) с одревесневшими стеблями.
Расположение ягод: Черника растет по одной, а голубика — гроздьями.

Черника считается более дикорастущей и полезной для зрения, в то время как голубика — популярная садовая культура.

Я 30 лет прожила в сибири голубика растет в тайге, так же как и черника, только любит влажные, открытые болотистые места, а черника растет и во влажных местах и в сухих в тайге. Голубику еще выращивают окультурено на продажу. Вкус окультуренной голубики отличается от дикой, но не сильно. А вот форма ягоды отличается. Дикая голубика она продолговатая и очень вкусная.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 09 фев 2026, 23:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
коломыя
Спасибо! :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 11 фев 2026, 12:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)

Отчет за двадцать первую неделю на Ozempic:
Одинадцатая неделя на 1,0.
Вес 105.6 (минус 1,0 кг за неделю и минус 23.4 кг за двадцать одну неделю).
Потихоньку двигаюсь к цели!

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 18 фев 2026, 15:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 12 фев 2026, 03:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5199
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,500

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Нет, черника и голубика — это разные

:-|-:
А я ваще думала, что черника это черная лесная малина. У меня на даче такое растёт. Чёрная и мелкая. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akaam, AKK56, AmazonBot, AnnaSkvorsova, Arduan, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, glaira, GPTBot, largaret, MetaExternalAgentBot, Ольга А., Prema, schagulina, svetka.52, ThinkBot, TrendictionBot, uran_1111, vvikf, Wget [Downloader], YandexBot, К@р@мелинка, ИРИНА СЛАДКАЯ, Ленчик-солнышко, Наталия50


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB