ОБЯЗАННОСТИ РОДИТЕЛЕЙ УЖЕ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ

Если ваши дети выросли, то у вас по отношению к ним не так много обязанностей. Всего две, как говорила на одном из семинаров известный психолог Ирина Млодик: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и второе - беречь своё здоровье.

Во-первых, нужно выдерживать их переживания. Чтобы с любым своим горем, неприятностью, им было куда идти. Не в алкоголь и наркотики, а к вам.

Нельзя обесценивать переживания своего взрослого ребёнка. Лучше обнять, если позволяет. Сказать что-то типа: да, непросто. Спросить, что собирается делать. Не паниковать. Попробовать оценить риски предложенных вариантов вместе. И плюсы тоже. Если просто делится чувствами, сидеть тихо. Тут лучше молчать и кивать, чем ляпнуть что-то не то.

Советы нужно давать, только если просит. Форма совета: я бы поступил вот так, или, у меня был похожий опыт, я поступил так, и жалею-не жалею об этом.

Если эмоции вас накрыли, вы закидали советами или отчитали, прокатившись катком, что делать?

Вы осознали этот печальный факт, извинитесь. Скажите, что зря разволновались. Ваш сын или дочь должны знать, что вы можете выдерживать, что его эмоции или неправильные действия вас не разрушат. Тогда есть вероятность, что контакт не прервется.

Заботиться о силе своего духа тоже очень важно, как раз, чтобы ваш ребёнок был уверен в вашей крепости и не прятал свой подлинный трудный опыт от вас, желая поберечь. Если вы трясётесь и хватаетесь за валидол от каждой новости или при малейших изменениях - вы ничего не будете знать о подлинной жизни ваших детей.

Если принесли вам свою проблему, радуйтесь. Если взрослый человек может чем-то важным для него поделиться, значит, у вас есть близость. И не нужно заполнять пустоту между вами расспросами о малозначимых вещах. А проблемы неотъемлемая часть жизни, их не избежать.

Вторая важная обязанность взрослых родителей - заботиться о своём здоровье. Понятно, что жизнь непредсказуема, но важно делать то, что в ваших силах. Вовремя показывать врачам свои болячки, не переедать, не злоупотреблять, заниматься доступными видами спорта.

Так важно не упасть к своим детям на руки из-за своей беспечности, а быть достаточно здоровым как можно дольше.

Пока мы есть, мы стоим между ними и небытием, а значит, защищаем.

Марина Сперанская

Хочу поздравить всех участников сайта с наступающим Новым годом!
Хороший ресурс, очень помогающий в достижении цели!
Не буду ничего желать, потому что желания у всех разные, пусть каждый пожелает сам себе всего того, чего он бы хотел!
И не забывайте, какой бы ни был год, какой бы ни был ваш вес, рост, размер, семейные и иные обстоятельства, вы родились с единственной стоящей целью - быть счастливыми! Так будьте счастливыми прямо сейчас!
И не забывайте, что ваш космический скафандрик - ваше тело, у вас одно и его нужно беречь и о нем заботиться, потому что только пребывая в теле на этой планете вы можете достичь счастья в жизни, а без него и самой жизни не будет!!! И помните, что ваше драгоценное тело не подлежит обмену и возврату, другого у вас уже не будет, берегите себя!

Emi Ferejra
Нина, благодарю за прекрасное поздравление!!! С Наступившим)

спасибо С Новым годом!

Понедельник, начало недели, начало месяца, начало года...
Есть повод к обновлению.
Но данные на сегодняшний день отсутствуют: у невестки не работали весы и я взвеситься не смогла. Объемы тоже не измерила.
Новый год встречала с семьей сына. Немного шампанского, за два дня грамм 50 водки. Маленький кусочек домашнего торта, мандаринка, кусочек сникерса и несколько бутербродов на батоне с семгой и икрой горбуши - вот и все мои грехи за эти дни.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Re: Emi Ferejra. После передышки возвращаюсь к подсчету калорий.
Остальная еда была из моих обычных продуктов. Калорий думаю было больше нормы.

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Re: Emi Ferejra. Начало недели, начало месяца, начало года.

У меня уменьшился рост
Вчера меня измерила невестка: 160 см.
Сегодня я дома перепроверила
Заодно измерила все остальные параметры.

Итак, имею на старте 96.4 кг
Это было ожидаемо: сидение ̶н̶а̶ ̶д̶и̶в̶а̶н̶е̶, у компа и частое переедание другого результата дать не могло

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Не могу найти как изменить свой рост в настройках Может кто-то подскажет

Мне было очень любопытно. Поэтому рекомендую.

Привет
Изменить можно в разделе «планирование питания», но я бы не спешила.
Может быть и погрешность в измерении, если использовался не ростомер, а подручные средства и важно в какое время суток были измерения. Рост человека может меняться до 2 см, сразу после сна, когда позвоночник был расслаблен он вытягивается, а вечером наоборот.
Да и пару сантиметров вообще не делают погоды. Правильнее, на мой взгляд, всегда ориентироваться на фигуру.

Мариолла
Привет, Мариолла!
Рада тебя видеть!
Я на форум почти не захожу, только в личном кабинете слежу за калорийностью.
Поэтому только сейчас увидела твое сообщение.
Спасибо за подсказку как изменить рост. Я пыталась пару дней назад изменить его именно в разделе планирования питания, но видимо сайт работал некорректно: у меня не получилось.
Сделала изменения калорийности в информере, которые более соответствуют моему сегодняшнему рациону.
На рост решила не обращать внимания. Хотя изменения заметила еще полгода назад. Рост уменьшился на 5 см, заметно стало по одежде. Все платья стали длинны, карманы у колен оставила попытки исправить. Рост влияет только на показатель ИМТ в личном кабинете.
Всегда могу посмотреть где-нибудь в интернете.