Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

natalya-eryo

ЛиЛу писал(а):

Наташик
Привет,пропадашка!!!!! Сколько наела? Я тоже 2-й день на протасе.Сейчас,мне кажется,период подходящий.И овощи не очень дорогие,и на улице не очень холодно,и ягод пока нет.Не соблазниться на них.Я,правда,сегодня с творогом пыжанула.На ужин аж 300 гр,да еще и с отрубями(это я сырники на завтра делала).Все умяла.Сейчас сижу,как бегемот :-)

.Так что давай вместе.раз ты уже сидела-поможешь советом.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Я просмотрела много инфы и поняла,что нельзя быстрые угли,а раз отруби не перевариваются вообще,то я пока оставила ложку отрубей на завтрак в творог.А потом может и исключу.А в сырниках ничего больше не было и жарила я их вообще на сухой сковородке.Намаялась,конечно,пока переворачивала,но зато обошлась без масла.

ты тоже отруби полюбляешь???я обожаю их и стараюсь только на завтрак их ккушать,а если сильно голодно их тоже закидываю себе в топку(но немного)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Наташик писал(а):

natalya-eryo писал(а):

у меня тоже почти все сначала))тоже спорт включить хочу))без него никуда)))

Как это у тебя все с начала? :du_ma_et:

Я почитала твой дневничок.....
Больше половины пути позади...... :a_g_a:

Натусь, я бы давно уже могла и больше скинуть кг,но это все моя лень :-)

девченки с которыми я начинала в прошлом году давно уже ушли от меня и обогнали..а я все дурня валяю)))вот теперь прийдется попотеть

ЛиЛу

natalya-eryo
У меня отруби-136 ккал на 100 гр.,а везде даже чуть больше 200 ккал. на 100 гр.Так что я их и не считаю.1 ст.ложка-20 ккал.Тем более,что они не усваиваются...

natalya-eryo

ЛиЛу писал(а):

natalya-eryo
У меня отруби-136 ккал на 100 гр.,а везде даже чуть больше 200 ккал. на 100 гр.Так что я их и не считаю.1 ст.ложка-20 ккал.Тем более,что они не усваиваются...

у меня усваиваются очень хорошо :-)

))это реакция организма такая на них :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Натусь привет!!!Как успехи??

Наташик

Девочки, всем большой привет!!!!!!
Отруби я тоже употребляю. Покупаю Рекицен РД. Калории от них не считаю.
Добавляю утром в овсяную кашу. Мне нравится. Вкусно......

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

natalya-eryo писал(а):

Натусь, я бы давно уже могла и больше скинуть кг,но это все моя лень девченки с которыми я начинала в прошлом году давно уже ушли от меня и обогнали..а я все дурня валяю)))вот теперь прийдется попотеть

Ты знаешь, я тоже думаю, что если бы не сорвалась, то уже была бы просто красоткой!!!...... А сейчас все сначала....... Но настрой решительный...... :ta-ne-c:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

ЛиЛу писал(а):

Сейчас,мне кажется,период подходящий.И овощи не очень дорогие,и на улице не очень холодно,и ягод пока нет.Не соблазниться на них.

Ага...... у тебя период подходящий, а у нас еще нет.... :ne_vi_del:

Огурцы и помидоры пока очень дорогие. Да и сплошные нитраты.
Я где-то через месяц начну протасовку. :a_g_a:

А тебе удачи!!!!!!!!!!!!

natalya-eryo

Натулик,что ты не частая гостья стала???

Наташик

natalya-eryo писал(а):

Натулик,что ты не частая гостья стала???

У меня гостевой брак закончился. Теперь вместе с мужем живем. :smu:sche_nie:

По вечерам спортом занимаемся. Потом отдыхаем.
В выходные по гостям...... :ta_n_cor:

Не всегда получается в инет выйти.
Через месяц на протасовку, буду калории считать все очень точно,
поэтому буду чаще на сайте.

natalya-eryo

Наташик писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Натулик,что ты не частая гостья стала???

У меня гостевой брак закончился. Теперь вместе с мужем живем. :smu:sche_nie:

По вечерам спортом занимаемся. Потом отдыхаем.
В выходные по гостям...... :ta_n_cor:

Не всегда получается в инет выйти.
Через месяц на протасовку, буду калории считать все очень точно,
поэтому буду чаще на сайте.

Ура !!Классно тогдаЧто вы вместе. :pri_vet:-:

Наташик

natalya-eryo писал(а):

Ура !!Классно тогдаЧто вы вместе.

Ага..... я тоже так рада.... Четыре года был гостевой брак.... :-):

Наконец-то определились и съехались в один город, и даже в одну квартиру!!!!!!
Пока мне все очень нравится!!!!! Надеюсь, что и дальше так будет. :mi_ga_et:

А муж как доволен!!!!!! Целыми днями радуется, не нарадуется!!!! :-):

natalya-eryo

Наташик писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Ура !!Классно тогдаЧто вы вместе.

Ага..... я тоже так рада.... Четыре года был гостевой брак.... :-):

Наконец-то определились и съехались в один город, и даже в одну квартиру!!!!!!
Пока мне все очень нравится!!!!! Надеюсь, что и дальше так будет. :mi_ga_et:

А муж как доволен!!!!!! Целыми днями радуется, не нарадуется!!!! :-):

Самое главное Натулик,чтобы у тебя все было хорошо!!!!Я тоже рада за тебя!!! :check_it:

Наташик

natalya-eryo писал(а):

Я тоже рада за тебя!!!

Спасибо тебе большое!!!!!
У нас у всех все будет хорошо!!!!!!! :a_g_a:

Правила форума

Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

Кто сейчас на конференции