Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

masher

Корочея писал(а):

Мне такая простая еда комфортна и вкусна

вот он, главный секрет похудения! просто и вкусно! и чем проще, тем вкуснее, как по мне)))

Корочея

flowers000 писал(а):

Корочея писал(а):

Утром нашагала 5,5 км. Повод для гордости заработала :ta_n_cor:

Хм... Кто-то метит в номинацию "Прорыв недели" в нашем шагательном конкурсе :-):

Да не, я не волшебник - я только учусь :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:

flowers000 писал(а):

Да, морозилка - это вещь... Для нашей семьи - прям незаменимый агрегат :-):

Наверное, каждая хозяйка пожелала бы такой агрегат :a_g_a:

А для нашего региона, когда с работы женщина приползает в ночи, просто палочка-выручалочка. Многие, в том числе мои знакомые, с определенной периодичность (кто раз в неделю, кто раз в 2 недели), убивают выходной на заготовку и заморозку полуфабрикатов или уже готовых блюд, которые потом остается быстренько кинуть на сковородку или просто разогреть.

Oduvanchik

Корочея писал(а):

На самом деле, ем я не мало) в смысле веса еды. Повзвешиваю, если интересно.

и мне интересны размеры))

flowers000 писал(а):

Да, морозилка - это вещь... Для нашей семьи - прям незаменимый агрегат :-):

и для нашей, покупалась нами лет 5 назад для того, чтобы кушать меньше маринованой еды, варений, чтоб морозить овощи, фрукты, ягоды и т.д. Теперь морожу всё - очень экономно, выходит, попал на скидку в мясном отделе, затарился либо так побросал порционно в морозилку, либо приготовил и так-же порционно пораскладывал - РЕАЛЬНО огромная экономия, учитывая сезонность продуктов)

Корочея писал(а):

Многие, в том числе мои знакомые, с определенной периодичность (кто раз в неделю, кто раз в 2 недели), убивают выходной на заготовку и заморозку полуфабрикатов или уже готовых блюд, которые потом остается быстренько кинуть на сковородку или просто разогреть.

о, я тоже такая, предпочитаю убить один выходной и сделать заготовки, а лучше мясные блюда полностью готовые и побросать в морозилку :so_happy:

Сидела в кустах, почитывала, как вместе в конкурсах начали светиться. Сегодня выползаю с кустов, чтобы поздравить! Год от начала дневничка, у вас такой отличный результат, восхищаюсь рациональному подходу, не диетному мышлению и целеустремлённости! И дальше буду почитывать! Спасибо, что делитесь своим путём постройнения!
23 кг без диет за год это очень хороший результат!!!
:greets:

Корочея

masher писал(а):

вот он, главный секрет похудения! просто и вкусно! и чем проще, тем вкуснее, как по мне)))

И по мне

Добавлено спустя 7 минут 9 секунд:

Oduvanchik писал(а):

Сидела в кустах, почитывала, как вместе в конкурсах начали светиться. Сегодня выползаю с кустов, чтобы поздравить! Год от начала дневничка, у вас такой отличный результат, восхищаюсь рациональному подходу, не диетному мышлению и целеустремлённости! И дальше буду почитывать! Спасибо, что делитесь своим путём постройнения!
23 кг без диет за год это очень хороший результат!!!
:greets:

Ириша

Ну наконец-то ты перестала партизанить))) Очень рада тебе! В общем, чувствуй себя как дома :a_g_a:

И большущее спасибо за теплые слова и поздравления! :smu:sche_nie:

И да, давай однозначно на ты, плиз, ок?

Корочея

Oduvanchik писал(а):

Корочея писал(а):

На самом деле, ем я не мало) в смысле веса еды. Повзвешиваю, если интересно.

и мне интересны размеры))

Ну ок, повзвешиваю)

Корочея

Сегодня прошлась на 6,2 км.
По еде:

Это я из таких ингредиентов а-ля шаурму себе навертела (см. фото выше)

По завтраку ничего не завешивала, а вот в обед специально все взвесила (Oduvanchik :girl_bye:

)
Итак:
- помидоры 220 гр
- кинза 16 гр
- чеснок 2 гр
- майонез 15 гр
- карасик 139 гр
- лаваш 50 гр
- острый творог 31 гр
Итого общий тоннаж: 473 гр
Каллораж: 510 ккал
Больше сегодня есть не планирую, потому как опять обожралась черешней.
Сколько съела понятия не имею, но много, очень)))

Oduvanchik

Корочея писал(а):

а вот в обед специально все взвесила

ну, а чего, нормальные граммы :co_ol:

Корочея писал(а):

Ну наконец-то ты перестала партизанить))) Очень рада тебе! В общем, чувствуй себя как дома :a_g_a:

И большущее спасибо за теплые слова и поздравления! :smu:sche_nie:

И да, давай однозначно на ты, плиз, ок?

ок

не за что, ты заслужила!)

LoRicky

Корочея :-|-:

Ладусь, начался ПП марафон, ты участвуешь?

Корочея

LoRicky писал(а):

Корочея :-|-:

Ладусь, начался ПП марафон, ты участвуешь?

О как! Чуть не пропустила! Полетела записываться :na_met_le:

Спасибо, Лорочка! :butter-fly:

Корочея

Oduvanchik писал(а):

Корочея писал(а):

а вот в обед специально все взвесила

ну, а чего, нормальные граммы :co_ol:

)

Ну да, можно урезать, конечно, но только куда это заведет? Знаем куда, ага :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Сегодня натопала 5,7 км. Готова ходить и больше, но спина начинает болеть. Докатилась старушка( Наверное, надо искать какие-нибудь упражнения для спины, укреплять корсет мышечный что ли.
У нас открыли ТЦ, надо бы сгонять в рукодельный магазинчик, ручонки так и чешутся)))
Сегодня продолжила завешивать еду. Что-то много я силоса жую, корова, чо уж)

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции