MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Zana4ka

tiagnitania73 писал(а):

Найди список продуктов с калорийностью 100 и ешь их :-)

Греча!!!!

tiagnitania73

Zana4ka
Разве у нее 100, не больше :du_ma_et:

MELLINI

Доброе утро!!! :-|-:

tiagnitania73, я вот знала, что ты добрая!))) :cool_cool:

tiagnitania73 писал(а):

Найди список продуктов с калорийностью 100 и ешь их

Смысл метаболической тарелки не в этом. В твоей тарелке должно быть в КАЖДЫЙ прием пищи 1/4 тарелки белка (60-100гр), 1/4 углеводов, и 2/4 клетчатки.
А на счет калорийности 100, конечно тоже можно... но проще поесть чего-то вкусненького на 250 ккал и заесть редиской или болгарским перцем)))))))))))))

Zana4ka, привет, и гречка тоже, она относится как к клетчатке, так и к сложным углеводам.

LoRicky

MELLINI :pri_vet:-:

Лен, ну отвесы то хоть уже у тебя есть на таком питании?
Обложко к тебе гуманно отнесся :mi_ga_et:

, жить можно на такой плотности, некоторые у него сидят на плотности 0,5 :sh_ok:

400 гр порция приличная, как ты справляешься? Особенно овощи 200 гр - это целый тазик :hi_hi_hi:

У меня вчера была метоболическая точка :cool_cool:

пекинка+филешка куры запеченная в мульте :sluna:

MELLINI

LoRicky
Приветик, Лар)) Да, вроде норм всё пока....
А на точку разве пектин можно?
Если да, то я дура... надо у СМ спросить...

P.S Спросила, оказывается можно, но без сахара и подсластителей....
У меня целая банка стоит, днём забываю, а вечером думала, что нельзя... вот же блин(

Завтра отчитаюсь перед тобой за неделю))))))))))) :ps_ih:

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

LoRicky писал(а):

овощи 200 гр - это целый тазик

Ну так то да)) А вообще я беру половину болгарского перца - мне хватает

LoRicky

Пекинка - это пекинская капуста, это вечером, а еще можно делать днем сладкую точку, тогда твой пектин подойдет, еще СМ учит делать пектиновое варенье, народу нравиться, но это если сильно на сладкое тянет. :du_ma_et:

я такое себе еще не делала, не знаю, что это на вкус :mi_ga_et:

tiagnitania73

MELLINI
:-|-:

блин, читаю вас и понимаю, что нифига не понмаю :du_ma_et:

MELLINI

LoRicky

Цитата:

Пекинка - это пекинская капуста

Да, прости, это я не так прочитала))) Кто о чем, а вшивый о бане ;;-)))

Цитата:

не знаю, что это на вкус

Обычное варенье, я из замороженной вишни сделала баночку. Если не знаешь - не отличишь....

tiagnitania73, приветик!)))

Цитата:

нифига не понмаю

хде?
Хотя))) я вон строчку у Лорика не так прочитала с утра - и целый день гоняла в голове :smu:sche_nie:

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

хде?

Точки ваши, пики :ps_ih:

LoRicky

tiagnitania73
Это такой гипноз! :-)

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции