Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 14:57

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 127 из 402
  [ Сообщений: 4013 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 402  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010
вот, кстати, чем хорошо быть сладкоежкой, водку шоколадом и мороженным не закусишь :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
Выход какой? Делать почаще перекуры?

Ну во первых не давать себе установку изначально съесть все, или в гостях попробовать все. А если уж хочется все попробовать тогда и пробуй, порция "поесть" и "попробовать" разные. Забудь о правиле "чистой тарелки" даже в гостях, даже если не удобно, в конце концов попроси завернуть это не доеденное с собой если неудобно что выкинут. Не можешь почувствовать сытость в гостях прикидывай в граммах свою обычную порцию, съесть больше конечно можно, но в голове то щелкнет, свои граммы я уже съела, остальное уже сверх нормы, уверена желудок тут же откликнется
Лично мне это помогает. Граммы я уже не считаю желудок без этой установки сейчас работает :-):

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Аленка81 писал(а):
Меня щас спорт прям сильно сдерживает..... у меня отходняк неделю после алкоголя.

меня тоже, только по другому, как подумаю сколько потов с меня сошло за тренировку, и что, все это убить ради какой то рюмки? :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Сладкира писал(а):
Ну во первых не давать себе установку изначально съесть все, или в гостях попробовать все. А если уж хочется все попробовать тогда и пробуй, порция "поесть" и "попробовать" разные. Забудь о правиле "чистой тарелки" даже в гостях,

или можно с чистой тарелки, но изначально на ней Эйфелеву башню из еды не строить

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленка81
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.08.2018
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Элен2010 писал(а):
Выход какой? Делать почаще перекуры?

Ну во первых не давать себе установку изначально съесть все, или в гостях попробовать все. А если уж хочется все попробовать тогда и пробуй, порция "поесть" и "попробовать" разные. Забудь о правиле "чистой тарелки" даже в гостях, даже если не удобно, в конце концов попроси завернуть это не доеденное с собой если неудобно что выкинут. Не можешь почувствовать сытость в гостях прикидывай в граммах свою обычную порцию, съесть больше конечно можно, но в голове то щелкнет, свои граммы я уже съела, остальное уже сверх нормы, уверена желудок тут же откликнется
Лично мне это помогает. Граммы я уже не считаю желудок без этой установки сейчас работает :-):


С алко у меня эти правила не работают(

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Элен2010 писал(а):
Таня, коробочкофф полно, токо надо от себя оторвать и туда положить.

А вот тут усилием воли в начале надо будет. Заставлять себя это делать. Как ты мне со спортом говоришь заставляй, так ты вот так же заставляй себя поставить эту тарелку в холодильник :-):

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленка81
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.08.2018
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Аленка81 писал(а):
Меня щас спорт прям сильно сдерживает..... у меня отходняк неделю после алкоголя.

меня тоже, только по другому, как подумаю сколько потов с меня сошло за тренировку, и что, все это убить ради какой то рюмки? :ne_ne_ne:


Да, да,да...... прям мысли твои роднулички мне щас))))))

Завтра мне предстоит борьба с рюмкой...вот думаю сегодня поударней тренировку сделать, чтоб глаза на лоб полезли, и тупо не полезла эта рюмка.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Аленка81 писал(а):
С алко у меня эти правила не работают(

А ты пробовала? :mi_ga_et: В самом то начале праздника вполне себе реально себя контролировать

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Сладкира
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6800
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
или можно с чистой тарелки, но изначально на ней Эйфелеву башню из еды не строить

Тань, вооот! Это я и называю пробовать. Мужу 3 ложки кладу, себе 1, съела, понравилось, мне не слабо положить еще 1

_________________
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Аленка81 писал(а):
Завтра мне предстоит борьба с рюмкой.

удачи :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Аленка81
 Заголовок сообщения: Re: Элен - Моя заветная цель
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 14:37 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.08.2018
Сообщения: 12
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Аленка81 писал(а):
С алко у меня эти правила не работают(

А ты пробовала? :mi_ga_et: В самом то начале праздника вполне себе реально себя контролировать



Хм..... что я только не пробовала.

Именно что в самом начале))))))

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Аленка81 30 авг 2018, 14:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 127 из 402
  [ Сообщений: 4013 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 402  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, Артемий980, Анна Белокурова, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Есина, Елена Шестакова 30, Елизавета1997, GoogleBot, Kainan, MetaExternalAgentBot, mosses.green, Saranka2, secat, SentiBot, sit-nik-off, svp1001, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Дракончик, Мария CCC, Юлия Пик, エレナ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB