sibirianaСпасибо, что думала. Для меня это очень важно, что поддерживают без зависти, не для красного словца. Была задержка 3 недели, был нервяк на работе, может это тоже причины, плюс недосыпы и малость превышала лимиты калорий. Посмотрю ещё неделю, может наладится. Когда стресс моральный и гормональный, вес прибывает, хочется все бросить и по привычке утешить себя хотя бы пирогами. По меню я питалась последние две недели, с утра до вечера. Вечером моя сила воли пала в неравном бою несколько раз. Раньше просто шла и гуляла, хоть до полуночи. Настроение суперское и есть не хочется. В эти дни на фоне непоняток женских все болит и двигаться нет сил. Так что жду приговор организма, когда уже отпустит. И конечно постараюсь облегчить ужин, капуста и творог закуплены

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
Девочки, да я же конечно завсегда согласная!! Давайте своё меню, я буду это есть, не волнуйтесь. Чтобы не путаться, можете дни разделить на неделе, кто какой. Если что, в холодильнике валяется скумбрия и макароны, может на понедельничный обед придётся взять, так как завтра уезжаем. Есть капуста и помидорка, творог и яйца. Суп на понедельник тоже валяется, с фрикадельками, но я его не хочу. А дальше я за любой кипиш, куплю, сготовлю. Чем проще, тем лучше, ладно? Завтра не обещаюсь, а с понедельника все буду считать. Вес на забудьте в порциях считать, ладно? И немного хлеба и сыра дайте, а шоколаду совсем не надо))))

Отучать себя надо от этого. У меня если на фоне стресса такие желания возникают, сразу гоню эти мысли прочь. НедайБо, к такому привыкнуть и начать заедать стресс. Я тоже вечерком гулять бегу, а по приходу сразу в кровать. И нагрузка какая-никакая, и воздухом подышать, и лишнего не съесть) три в одном))

А в конкурс стройняшек я бы на твоём месте все-таки пошла. Там главное 15 минут в день хоть что-то делать, поприседать, в планке постоять и ходьба тоже засчитывается. Может, будет мотивировать по 15 минут каждый день)

От конкурсов хочу помаленьку отказываться, перестали на мне работать они, а нервируют, то привес, то не отчиталась))). Про стройняшек все же подумаю, если на опоздала, ходить пока могу. Вечером конечно есть не будешь после прогулки. Уже получила свою порцию счастья, надо спать. Короче, срочно требуется весна, солнце и можно велик.

Стройняшки завтра начинаются) Рост, вес в тему и каждый день балл за спорт)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Весна и солнышко есть, прогулки пешие делай - вперёд и с песней!

ЛенаЛика
Спасибо!
Всех с праздником!!!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
sibiriana
ванчоус
гуляла сегодня 2 часа, хорошо потопала!

Добавлено спустя 38 секунд:
меню нет, придется лопать что под руку попадется(

sibiriana
Почему Спортивные стройняшки завтра, если с 16 там? Я не нашла, что завтра.
Зря сегодня 2 часа топала

У меня просто 16ое завтра

Я во Фреш сейчас зашла и тут открывается большое-пребольшое фото - 89,4! Я чуть не упала, думала твоё!