Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 17:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 284  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 15:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9272
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Олечка, приветик! Как всё красиво, аппетитно и полезно!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 15:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Да, отдельно хотела бы рассказать еще раз о японском традиционном летнем десерте "Какигоори" (смешное название, конечно).

Изображение

Изображение


Мы все в России, наверное, в детстве любили есть снег, за что некоторых из нас ругали.

В Японии снег не везде, и японские дети зимой не могут его лопать.

Но - у них есть законный способ наесться снега летом. Какигоори - как раз такой снежок. С добавлением сиропа и / или сущенного молока.

Я уже фото приборам который делает снежок изо льда, выкладывала.
Вот такое получается блюдо. Мы в этот раз фруктами не украшали, так слопали. Детям вариант со сгущенкой ( на первом фото), мне- без сгущенки. Сироп (клубничный и мандариновый) отыскала ПП -шный, ну, и себе немного совсем добавила. Зато лед - 0 ккал! А вкусно как! С фруктами - еше вкуснее, как - нибуд сделаю и выложу фото.
Когда такая жара, как у нас - самое то что надо!

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 11 июн 2017, 15:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 15:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2017
Сообщения: 206
Изображений: 12
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 137

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна
Какая красота и вкуснотище

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 15:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Олечка, приветик! Как всё красиво, аппетитно и полезно!!! :cool_cool:

Светлана, привет! :-|-:
Рада тебя видеть в гостях!
Мне безумно понравился луковый суп. Даже не ожидала, что блюдо, приготовленное только из лука (ну, и томатной пасты 1 ложки), будет таким вкусным!
Не хуже, чем в кафе.
Главное- чтобы лук тушился долго - долго и стал красивого золотистого цветa, именно на медленном - медленном огне.

Ну, а сочетание баклажанов/ цуккини с кинзой и чесноком (по мотивам грузинкой куни - мои родители в детстве и юности в Грузии жили, хтоя грузинских корней у нас нет) - одно из любимых у меня.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
T@tianaSh писал(а):
Ванда Казимировна
Какая красота и вкуснотище

Привет, Танюша!
Да, я сейчас на 1300 ккал могу развернуться! И уже более разнообразно питаться!

Да, вес у меня был вчера утром роно 54 кг. Т.е. на 1300 ккал я даже и худею помаленько. Так что - думаю, надо бы мне на 1400 ккал перейти.
Страшновато.
Думаю, следующая неделя будет 1350 - 1400.
Надо!
Чуть позже, перед сном - напишу план себе. Ага, с тем самым серезным разговором по поводу моего отлынивания от тренажеров и беговой дорожки.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 16:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Да. Теперь план и серьезный разговор.

Разговор такой.
1. 20 мин. в день - это так мало. Всего ничего. Но - в результате, если ты, Ванда Казимировна, не будешь ленивой задницейпостараешься, пойдешь в спортзал, встанешь на дорожку и сделаешь себе скорость 9 км/ ч - то сколько "плюсов" ты приобретешь.
Ты будешь быстрой как гепард, стремительной как горная река, легкой как ветер, сильной как летний ливень. Ну, и стройной как лань.
Так что - вперед!
Помучиться 20 мин чтобы стать легкой, быстрой, выносливой... Чтобы спокойно есть полезную пищу на 1400 ккал!
Действуй!

Итак - первый пункт плана - дорожка 3 раза / нед. Всего 20 мин./ день бег и 15 мин - подъем в горку.

2. Пункт второй.
Хватит дуть молоко! ТЫ, голубушка, не младенчик и не теленок, чтобы одним молоком питаться.
1(один!!!) молочный напиток в день. Либо ананасовый коктейль, либо кофе с молоком.Норма молока не более 200 мл.
3. Пункт третий.
Учеба с детьми. Сейчас ты еш болше калорий - значит, у тебя больше сил, чтобы их и русскому учить, и с дочкой в тайнописи иероглифов разбираться.

4. Пункт четвертый. Ликвидировать позорное отставание по линеечке. Стыдно, товарищ!
Хоть с Лесли набирай нужное количесто шагов, хоть в тренажерке топай на дорожке - но выполни!

5.Пункт пятый.
Зарядка с детьми. Расслабились и ты, и дети. Изленились. Бег - уже и не каждый день!

Все. Со следующей неделе -утром зарядка 20 мин, бег вечером.
Чтобы дети тоже были выносливыми, сильными, чтобы у них появилась привычка к ежедневной физкультуре!
Не ленись!

Итого. 5 пунктов.
Выполнять от и до.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 11 июн 2017, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2017
Сообщения: 206
Изображений: 12
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 137

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна
Хорошая настройка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 00:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10684
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 647

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Оля!
У тебя тут, как всегда, красота и вкуснототище!
Мне очень понравился твой рецепт лукового супа.
Попробую сделать. Не знаю, будут мои домашние его есть или нет, но себе я точно сделаю!
У меня в кулинарной записной книжечке уже столько твоих рецептиков записано! :cool_cool:

Какигоори - прикольное блюдо! :cool_cool:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 11:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик, привет! :-|-: Ты большая умница, все не только вкусно и полезно, но и красиво и аппетитно...так и хочется скушать кусочек

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 14:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9272
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,646

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброго денёчка! Я тоже хочу попробовать луковый суп приготовить. Завтра, наверное, сделаю. Но, как вариант, в блендере-суповарке с измельчённым луком. Интересно, что получится.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ванда Казимировна: буду легкой, как лепесток сакуры
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я недавно читала про французский Похудательный луковый суп (лук порей), и на днях варила борщ с добавлением лука порея_ в изрядном_ количестве. :ti_pa:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2840 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 284  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, book, ChatGPTBot, ClaudeBot, diana_s, Dude, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Göttin, MetaExternalAgentBot, schagulina, SentiBot, sveta.li_2.0, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила, Надмин, Татьяна1927


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB