Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Лентo

Пошла я... поем :-):

а то уже мозги от голода скукоживаются.

Добавлено спустя 42 секунды:

Забава*** писал(а):

Ezra

Она мне писала, пить во время еды
но я так не могу
у меня или пить, или есть))

Заставлять себя надо, заставлять.

Добавлено спустя 49 секунд:
Пей соки, но только не магазинные

Забава***

Лентo

так ты понимаешь, что обидно
ладно б я не могла
но я ж была 62кг... причем набрала эти 7 кг за 4 мес...
аааа, ну я ж тогда не тренилась...
выходит прав Гранит, если трениться и не есть шлак, трудно потолстеть :nez-nayu:

про сало. была недавно на рынке. мясо покупала. и увидела на прилавке огромный кусок сала, свернутый в рулон
и все, мне хватило)) началась рвота :-)

так стыдно было))
а пробовала его один раз в жизни - в ресторане мне намазку на хлеб сделали и не сказали что это
закончилось аналогично, но слава богу хоть в туалете :-)

молоко пью ежедневно по поллитра в коктейлях, правда холодное
наверное начну добавлять в чай сахар, хотя эта мысль вызывает протест

Лентo

То не сало было в рулоне и на хлебе, а смалец.
Молоко надо греть
Вместо того, что бы портить чай сахаром, я бы ела с медом вприкуску, не размешивая в горячем чае
И соки свежевыжатые

Забава***

а что такое смалец, Тань :sh_ok:

ох, теплое молоко и мед :-)

буду пробовать, если их судьба смальца не постигнет :-)

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
подбила завтрак
940ккал
гречка, молоко, масло растит, хлеб, сыр и немного детского питания :-)

вес этого добра 485 грамм :sh_ok:

заметьте, овощей нет :sh_ok:

"медицинская" теория одного стакана снова разбита в пух :-)

Лентo

Смалец это нутряной жир http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/1 ... -vred.html

Добавлено спустя 43 секунды:
Но ты с медом тоже не переусердствуй

Забава***

доедаю кашу
открыла ссылку, а там картинка
фу блин, закрываем тему :-)

каша должна остаться в желудке :-)

lyu8134

Выложите скрин своего меню с указанием веса продуктов и КБЖУ, может что подскажут знающие люди

Забава***

щас, 5 сек
скрин выкладывать не умею
наберу
я только с ккал

Лия_Стройнеющая

Девочки, как я к вам на сало то зашла :-)

Что имею сказать - сало люблю, соленое и копченое. Водочку, сальце, хлебушек, картошечку... мммм :sluna:

Забава***

пока писала, еще и недоучтенное молоко нашла
итак, завтрак
каша гречневая 200 гр 264ккал
молоко 340гр 176ккал
хлеб пшеничный 55гр 133ккал
масло подсолнечное 5гр 45ккал
сыр российский 70гр 254ккал
смесь Малыш (сухая) 35гр 182ккал
Итого
ккал 1054
б 43
ж 49
у 113

Правила форума

Тело Кати Усмановой - а вдруг возможно?

Кто сейчас на конференции