Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 20:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12690 ]  На страницу Пред.  1 ... 1256, 1257, 1258, 1259, 1260, 1261, 1262 ... 1269  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 18:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9385
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 954

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Добрый вечер. Интересное видео врача Ольги Павловой про Оземпик и т.п.
https://www.youtube.com/watch?v=FwefgIX ... F9T3biVUSB

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 19:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2312
Изображений: 88
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,151

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Добрый вечер. Интересное видео врача Ольги Павловой про Оземпик и т.п.

Там пишут:
"Это видео больше не доступно."

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2025, 19:27 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 752
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,045

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
Цитата:
Это видео больше не доступно."
У меня работает

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 11:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9385
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 954

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Рецепт очень вкусных крекеров.

КРЕКЕРЫ С КУКУРУЗНОЙ МУКОЙ

Порция 41 грамм = 139 ккал
100 граммов = 339 ккал, БЖУ = 6,6/5,9/64,7

Мука кукурузная – 15 граммов
Мука пшеничная – 15 граммов (можно взять рисовую муку)
Сухие сливки – 1 чайная ложка – 4 грамма
Соль – 1/6 чайной ложки – 1 грамм
Сахар – 1/6 чайной ложки – 2 грамма
Разрыхлитель – 1/6 чайной ложки
Вода – 15 граммов
Подсолнечное масло – ¼ Столовой ложки – 1,5 грамма

Всё смешать. Распластать тонкие крекеры прямо на смазанном растительным маслом противне или бумаге для выпечки. Выпекать в духовке или микроволновке на «Конвекции» 180 градусов 15 минут.
С сыром не готовить – не вкусно!

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 17:43 
В сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 752
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,045

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Я наподобие тесто делаю из кукурузной муки - только молоко жидкое добавляю и получается кукурузный хлеб. В кулинарной программе подсказали что через 20 мин после выпечки сверху можно вылить стакан молока и снова в духовку на 7-10 мин для пропитки. Получается как кекс. Только в холодильнике хранить нужно.
https://www.iamcook.ru/showrecipe/1043 такой рецепт только без красного перца + ещё 200 мл молока сверху полить [как на кекс для пропитки]

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2025, 20:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14571
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,000

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Привет, мне конечно лень делать самой крекеры, я покупаю такие - зеленая линия, в пятерочке и перекрестке продаются... они как чипсы - реально вкусные и по составу хорошие... Я их с творожком острым ем (намазка) или с вареньем своим.
Рекомендую просто...
https://otzovik.com/review_16137536.html


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 10:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9385
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 954

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Есина
Спасибо за рецепт. Надо будет как-нибудь попробовать. Крекеры на вкус мне очень нравятся.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Анна Солнце
Анечка, спасибо если попадутся где, то куплю.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2025, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2312
Изображений: 88
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,151

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
я покупаю такие - зеленая линия

У меня сын такие ест вместо чипсов :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2025, 11:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9385
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 954

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Анна Солнце писал(а):
Рекомендую просто...

Купила. Да, вкусненькие, если не хочется готовить, то вполне можно покупать. Но мне несложно чуть теста замесить и в микре на конвекции испечь. Во всяком случае, дешевле :-):

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пектин - это КРУТО!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2025, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14571
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,000

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Я в пятерке покупала на даче, в городе пятерки рядом нету . они еще во вкусвилле есть, но и его рядом нету.
А так я купила кабачковую икру и мазала бы на них, теперь банка стоит. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12690 ]  На страницу Пред.  1 ... 1256, 1257, 1258, 1259, 1260, 1261, 1262 ... 1269  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ALEKSANDRpastaa, AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, DeniMorius, Есина, GoogleBot, hatelijkheid, irina0510, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оксана Себелева, quia absurdum, SentiBot, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, Катерина10088, Королева мечей, Тыгыдык, Щербакова Ирина, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB