Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

ЛенаЛика

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Qco4lkRBs3Q[/youtube]

светдим

Я ничо не вижу

tiagnitania73

светдим
Высоцкий и Влади

ЛенаЛика

По весу - начались реальные трени... Началась адская боль в мышцах... Вес вырос :-(

ну и фиг с ним. На треню пришла новая девочка. Разговорились о похудении. Спросила какой вес мне дала бы со стороны, можно не бояться давать с большим плюсом.... С сомнением сказала - не больше 72 кг. (Это плюс) мой ответ - конечно спасибо, но 80.8 ( и это минус)
По просто - вчера вырезала всю малиноежевику. Эта дрянь прорвала все перчатки. Разодрала все руки в кровь через свитер и ветровку :kli_ny:

Сегодня хоть двигать ими могу. С утра был дождь.
Ритуля заразила меня прогулками по папкам, музеям и выставкам. Никогда это дело не любила, у тут прям загорелась. Ещё неделю теплой обещают :du_ma_et:

Надо записать к стоматологу и доделать :hi_hi_hi:

а то перед летом проблему основную решила и сбежала :hi_hi_hi:

обещала вернуться в сентябре, а скоро уже ноябрь :hi_hi_hi:

ну ссыкую я , ссыкую :-)

светдим

Лена..завтра к доктору.зубы не волосы(( не отрастают

tiagnitania73

ЛенаЛика писал(а):

Началась адская боль в мышцах... Вес вырос ну и фиг с ним.

Лен

, пройдет крепатура и вес уйдет

ЛенаЛика

светдим писал(а):

завтра к доктору.зубы не волосы(( не отрастают

ну вот

а я надеялась ты мне жевать будешь :-)

не, завтра мама веду выгуливаться. опять же шанс не идти.

tiagnitania73 писал(а):

пройдет крепатура и вес уйдет

знаю. вчера расстраивалась. а сегодня эмоции зашкаливают, тч на вес ПОФИГ :-)

***
когда хочется сесть на шпагат. на плохую ногу :hi_hi_hi:

и как тебя видят со стороны ;;-)))

хорошо тут не слышно ;;-)))

а теперь тихий визг радости
:ya_hoo_oo:

какие еще смайлы поставить, чтобы передать все свои эмоции ? знаю-знаю там каряка. да, вошла только через зацеп . но силовая рогатка наверху наконец сдалась :ya_hoo_oo:

тут
шоудер, я знаю и тебя сделаю :check_it:

какое это чувство. какие эмоции - от понимания ЧТО ТВОЕ ТЕЛО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ!!! не ты его заставляешь - умри, гад-раб. подчинись :devil_girl:

а оно само вдруг начинает тебе отвечать своей гибкостью, силой, ловкостью. и задаешь себе вопрос - а что еще ты может человек?

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:
ой, девы, какое счастье что нашла канал с Фирсовой :cool_cool:

не только сама стала садиться, веря что не гнущиеся дерево, но поняла процесс - КАК сесть. и тело сразу ответило взаимностью :-)

мы обычно после разминки , становимся в пары и тянем друг друга.
советы Фирсовой стала применять с девочками. как прикольно наблюдать, как уже не твое , а чужое тело отвечает благодарностью :cool_cool:

как напарница просто ныряет под тобой, хотя до этого не могла наклониться к ноге и пищала от боли. а тут ты просто фиксируешь и наблюдаешь за спиной.... и на выдохе без боли и крика она ныряет в прогиб глубже и глубже сама, складываясь пополам. :-)