Polochka. Весна на сердце)

Январетта

Polochka писал(а):

Я так нее могу пока

Может много еды лишней в доме? :mi_ga_et:

Polochka

Январетта писал(а):

Может много еды лишней в доме?

Очень много... разбираюсь с этим

светдим

Я ем )) с любовью..в одиночку вообще меньше еды надо)) с мужем сложнее(( ему фоном тел..бывают споры))

Карамель1

Polochka писал(а):

Январетта писал(а):

Я вообще не перекусываю, а когда ем, то ни на что не отвлекаюсь, а то что ел, что газету читал получится

Мне кажется, так и надо. Это правильный подход. Я так нее могу пока :du_ma_et:

Получится, если хочешь.
Что-то вспомнилось... Когда я держала пост, своим готовила обычную пищу, не постную. В голове же прочно засело табу. И тогда я вообще не перекусывала и не пробовала даже во время готовки. :mi_ga_et:

Что самое смешное, по запаху могла определить клала ли я сахар или соль. И достаточно ли их.
Все-таки способности организма очень велики.
Так о чем я? Ах, да. Если мозг убедить, что нельзя, то действительно нельзя будет. Он лучше всего следит за кусочничаньем. :mi_ga_et:

Придумай себе какое-нибудь объяснение почему нельзя есть перекусы. Но только не то, что от этого поправляются. Например, что есть перекусы - это не гигиенично или не эстетично. Придумай то, что тебе ближе. И если хочешь перекусить, то вспоминай почему тебе нельзя это делать. Например: "фу, некрасиво, я же соблюдаю этикет".
И у мозга будет уже две причины не перекусывать. Потихоньку табу начнет работать само собой.