С Днем Рождения, Света! Сбычи мечт!

C днем рождения Soneika! Пусть в жизни будут только удача, мир и радость, чтобы каждый новый день был праздником! И пусть мечты обязательно станут реальностью! Здоровья, успеха, любви и всего лучшего!

Лето@
Есина
Спасибо, мои хорошие

Доброе утро. Меня потеряли подруженьки. Просто писать не о чем. Вес почти на месте - сегодня 128,9. Но вот уже неделю, как объедаюсь арбузами и дынями. По остальным продуктам вхожу в калорийность. А с арбузами получается 1700 - 1800 ккал.
На следующие выходные планируется праздничное мероприятие, будем отмечать мой ДР и ДР мужа племянницы. Перенесли из-за семейных деловых проблем. Так, что вес прибавится.
Нога очень сильно болит. Не колени, а мышца сбоку на бедре. Еле хожу. Так, что хорошо, что празднование перенесли, может оклемаюсь.
Ну вот и всё новости.
Леночка, спасибо за беспокойство.

soneika

Светик, а ты там живая?

Живая
Мой ДР:

Пончик ты наш сладенький

Вроде на пончик не сильно похожа

Доброе утро. Возвращаюсь к занятиям на виброплатформе (если ноги сильно болеть не будут). Для меня - это удовольствие. И думаю, что у меня так хорошо ушли объёмы при стабильном весе именно благодаря виброплатформе.

У одного блогера узнала про чат GPT. Робот отвечает на все вопросы. в платном варианте можно и штрихкоды продуктов отправлять и фото, определяет и калорийность и состав. Есть бесплатный и платный вариант. Можно скачать на телефоне в Гугл плей. Вот примеры, я только сегодня зашла в бесплатный вариант, в бесплатном даже регистрироваться не надо.