Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Mouse_ntl

Прекрасного воскресенья!!!!

Ленуся-я

Леночек, привет! :-|-:

Я вернулась. Ситуацию точь-в-точь твоя. Расслабилась, разъелась и опомнилась.
Ты молодечик, убираешь привес. Надо и мне, ох НАДО! А то уже и колени начинаю чувствовать!

ksenia1809

Привет, Ленусь! :pri_vet:-:

Куда запропастилась?
Хочу пригласить тебя принять участие в конкурсе http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=11811 если хочешь конечно! :-):

Лелёк

Еленазамечательная
tataliy40
Lenysja
ksenia1809
Mouse_ntl
Ленуся-я
Приветик, мои дорогие! :-|-:

Ленуся-я
Ленуська, с возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

ksenia1809 писал(а):

Куда запропастилась?

Да у меня что-то упадок. Не худеется нифига. От кардио-тренировок стало сердце болеть и давление скакнуло... :-(

Хотя в процессе тренировки и после чувствую себя прекрасно. Но потом спать не могу и просыпаюсь с сердечной болью. И сейчас уже несколько дней сердце ноет и давление держится... Думала, что привыкнет организм и адаптируется, но нет... :-(

Поэтому счас пока вообще спортом не занимаюсь, и питаюсь как-то беспорядочно. То пирог яблочный испекла, наелась, то картофельные лепёшки, то в кино ходили, зашли в Макдональдс, картошку фри съела с колой... Короче, не худеется... :-(

Вес вернулся сегодня пятничный, а вчера после выходных был 88,4! :negative:

ksenia1809

Лелёк
Понятно! :-(

А я веду борьбу с аппетитом, позавчера он меня одолел, тоже нажралась, теперь неделю наверное придется привес скидывать!

tataliy40

Лелёк
привет!что то ты и вправду захандрила.
ведь до этих треник сердце не болело?значит точно нагрузка сильная...да тогда надо повременить. :a_g_a:

а потом вернуться к легких нагрузкам.
в группе контакте очень хвалят http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4786444 вот эти занятия.тренер известный и результаты в конкурсе за три месяца меня впечатлили.(девочки выкладывали фото до и после)

Mouse_ntl

Приветик... Хи, а как ты хочешь похудеть от картошки фри??? :ni_zia:

Бросай это дело... хотя бы за питанием следи... пока со спортом никак

Лелёк

ksenia1809
Удачи, Ксю! :-|-:

Я теперь утешаю себя, что пост закончится, начну ПП-шничать и считать калории. Конечно, после отпуска и обжорства перейти на овощи и фрукты без хлеба и без картошки оказалось для меня не по силам... :smu:sche_nie:

tataliy40 писал(а):

ведь до этих треник сердце не болело?значит точно нагрузка сильная...да тогда надо повременить.

Не болело раньше. Очень обидно! мне так эта тренировка понравилась! И быстро пролетает, и не надоедает, и нагрузка серьёзная. Но вот что-то тоже не по силам оказалась. Хотя физически я её хорошо переношу, справляюсь, я даже отжиматься с носочков, а не с колен научилась! а вот для сердца тяжело оказалось, к сожалению. очень я расстроилась по этому поводу! :ny_tik: