Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Вчера сделала я тренировку по калланетике - ноги теперь не разгибаются

а да?

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

а да?

Я ж ещё тот спортсмен))))

tiagnitania73

Polochka
думаешь с непривычки :du_ma_et:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

думаешь с непривычки

Думаю, да))) Я прям с фанатизмом делаю, стараюсь)

tiagnitania73

седня попробую))))

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

седня попробую))))

Oduvanchik

надо и себе попробовать вашу калланетику, заинтриговали :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
кстати только убрав сахар и сгущёнку с кофе (или переполовинив) ты точно уберёшь калорий 100-200, главное, чтобы тебе всё равно вкусно было) можно вместо сгущёнки молоко добавлять, я так сразу с кофе со сливками на кофе с молоком переходила кофе с молоком и без сахара - вначале было непривычно, теперь мне с молоком сладко, прям чувствую, насколько молоко имеет сладкий вкус :du_ma_et:

Sea Salt

Polochka писал(а):

Буду убирать пока сахар и сгущёнку из кофе. Я пью в день до 5-6 чашек и почти всегда сладкий. Пока уберу сахар оттуда. А там посмотрим...

Вот это решение мне нравится! :cool_cool:

Все еще считаю чистый сахар бесполезным и вредным продуктом. Сама давно от него отказалась и ни разу не пожалела. А к несладким напиткам довольно таки легко привыкнуть. :a_g_a: