Я уже давно и в магазин, и в столовую - как в музей.

Вот как здорово сказала
Ну а я для ППшного рациона закупаюсь в самом что ни на есть супермаркете-в Ашане
В принципе, качество раз на раз не приходится, приходится придирчиво выбирать, но есть все - и молочка, и зелень, и овощи, фрукты, рыба, креветки, яйца. Куры. Мясо только мы там не берем. Заказываем из областей. И я постоянно пью витамины, правда, мне их прописывают врачи в основном.

Итак, марафон "Шикарная фигура к отпуску" почти на финише, а результаты далеки от заявленных.
Сегодня 30.11, 24-й день марафона.
Отчет за 29.11:
-кКал - 1666
-физкультуры не было
-массаж не делала
Нарушения в питании - опять ела ночью, ок. 400 кКал

Сегодня ужасающий привес - целый килограмм. Хотя я чувствую, что опухшая, и чувствовала это еще вчера вечером. Так что постараюсь не паниковать. Вес сегодня 64,7

Добавлено спустя 56 секунд:

Да, в Ашане хороший ассортимент. Да и в любом супермаркете есть много чего для ПП. Просто не надо смотреть на полки с печеньками и прочей дрянью.

Слушайте, а я тут ходила, наоборот - все сладкое в магазине перетрогала. Ну, в пакетиках, конечно. И как-будто наелась. Не предлагаю, конечно, если не подходит.
У меня так дочка с тряпками: отложит в интернете, смотрит-смотрит, а потом - вроде перехотела.
И, кстати, один раз у меня реально вода сходила, чуть ли ни кг целый.

Ну вот и я надеюсь, что завтра эта вода с меня сойдет.

Я печеньки-зефирки-вафли вообще давно в магазинах обхожу... Невкусно, калорийно, дорого... Если уж чего сладкого такого типа - так лучше дома вкусняшку замутить... Точно безо всяких улучшителей... А вс ппшное вполне в большом ТЦ можно найти. У нас Мария-РА, Палата, Ониксы - в огромном количестве. Конечно, не сравнить с Ашаном или Лентой, но все-таки - выбор большой. Я там даже и льняное масло нашла, и тунца, и чечевицы всякие.

Даже не слышала такое.

О, свежеприготовленный тунец, нямка из нямок! Раньше, кстати, в Египте его было полно. А сейчас почему-то нет. У нас это дорогое удовольствие, к сожалению.

Мария и Палата - это региональные сети. А Оникс - это наш местный дяденька ))) В 90-х начинал с того, что на рынке луком торговал. А сейчас на весь наш районный центр - Ленинск-Кузнецкий - с населением 170 тыс. чел. - Ониксов штук 120 ))))

Тунца в Турции ела - наш повар запекал его в соли. Вот равнодушна я к нему. Но если будут давать, буду есть, потому что рыба - это наше все.