А вот кстати поэтому люди и недооценивают именно свои траты - потому что есть стереотип такой, что энергия тратится, почему-то, только при занятиях спортом конкретных. Максимум при уборке. Я даже знала пару молодых девушек, которые искренне были уверены, что только так и происходит, и, если человек не занимается спортом (просто живет, без спорта именно), то ВСЁ, что он ест, у него откладывается в жир.

Лёля_Похуделкина

Ой, Лёль, запутали вы меня своими -мерами, для меня что пульсо, что шаго - один черт

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Superstar

Ой, ну это прям уж совсем глупенькие девушки... Извини, если они твои подруги...

Ну не знаю.. Вот, например, почему я первые три раза не могла похудеть? Потому что у меня был какой-то свой стереотип: что для похудения не обязательно шевелиться, вполне достаточно просто проследить за питанием, хотя я читала журнал "Худеем правильно", где авторы настаивали, что для похудения надо шевелиться - хотя бы на работу и с работы ходить кружным путем (хи, тут Галя щас хихикнет). Я проигнорировала это, посчитала, что я лучше знаю)))))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Агыгыгы, я то же хотела сказать, но не решилась.

На самом деле, очень трудно сейчас найти человека, который целый день лежит на диване и никуда не встает. А даже на это энергия нужна. Другое дело, что правило "расход энергии должен быть больше прихода" для похудения никто не отменял.

Ну шагомер хорош для двух целей:
1) если у человека большой вес, и ему пока что интенсивный спорт противопоказан, но при этом ему надо точно отработать не менее 12 тыс шагов в день.
2) если чел уже похудел, а интенсивным спортом не планирует заниматься, но при этом ему для поддержания веса надо точно отработать не менее 10 тыс шагов в день.

Пульсомер нужен для тех, кто собрался прям конкретной физрой заниматься - следить за жиросжигательной зоной частоты своего пульса.

Но они оба считают калории.

Конечно, я не лежала на диване, я на работу ходила))) Но при этом посчитала себя умнее этого правила.

Лёля_Похуделкина

Так-так-так, ждем когда это Лёля конкретной физрой займется

мы с тобой и с подсчетами калорий НЕ дружим)))...
А пульсометр я тоже хотела...только у нас его не продают...а что он еще показывает кроме пульса и калорий?

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

Оооо, для меня что смешанное блюдо, что повседненвную активность...одинаково сложно посчитать))) На вскидку действительно кажется, что особо-то и не двигаешься...Подумаешь, коляску 2-3 часа потолкаешь...или погуляешь по улице пешком...Это ж НЕ БЕГОМ!!!...НАм всегда внушали, что физическая активность - это спортивные нагрузки. Ну мне во всяком случае так свезло

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Вот это как раз про мой стереотипчик...Только я уж совсем не думала. что все в жир)))Я просто считала уже, что от воздуха пухну...Это еще более клинический вариант.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Лёля_Похуделкина
Лель, а сколько стоит такой пульсометр?

А я вчера так и не позанималась на степпере. Решила, что такой чудесный свежий воздух - ведь от него обменные процессы быстрее идут, так лучше я марш-бросок по деревне сделаю. Пошла с пульсомером, чтобы не выбиваться из жиросжигательной зоны пульса более 40 минут: шла с такой скоростью, как будто маленько опаздываю на электричку)))

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Покупал муж, не знаю точно. Когда искала в интернете гарантийную мастерскую, чтобы сдать его в ремонт, видела, что вроде бы пять тысяч стоит, но они разные - есть и дешевле, есть дороже. Показывает еще дополнительно всякую статистику: шкалу моей жиросжигательной зоны (правда, на мой взгляд, он мне ее неправильно посчитал))), время треньки, астрономическое время, дату, ну всякую такую лабуду.

Лёля_Похуделкина
Мда...пульсометр - еще сложнее игрушка, чем шагомер
Мне тоже пробежаться по деревне было бы веселее, чем со степом ходить. Хоть степ и хорош для жиросжигания...но как-то я его не очень люблю