ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

StaSya1508

мням)))чет сегодня куда не загляни везде тарелки с едой :hi_hi_hi:

Обезьянка77

Привет, зашла познакомиться. Я Ольга. стараюсь худеть второй год. Дневничок очень интересный, много сего полезного.

Папайя

StaSya1508

ksenia1809

Доброе утро, девочки! :butter-fly:

StaSya1508 писал(а):

мням)))чет сегодня куда не загляни везде тарелки с едой :hi_hi_hi:

это был как вариант - завтрак+обед :-):

Обезьянка77
очень приятно, я Ксюша, да это и понятно из ника :-)

Папайя
StaSya1508
и вам, девочки, доброго утра и отличного дня! :a_g_a:

вот и доотмечалась я ДР, а могло бы быть сегодня уже в районе 103 кг :-(

так что сегодня питание по минимуму, утром кашка, в обед семгу с овощами заделаю, а на ужин водичка, а завтра уже войду в обычный режим.

DELETED6

Ксюшка! приветик! удачного тебе дня и силы воли вечером (с водичкой-то :mi_ga_et:

)

ksenia1809

innushkaa
спасибо, думаю я смогу, по крайней мере постараюсь :check_it:

ksenia1809

проанализировала свой график за 2 месяца и заметила такую вот особенность - после каждого скинутого кило у меня идет стабилизация веса 15 дней, т.е. 2 кг в месяц я все-таки скидываю, значит 103 кг с копейками появятся через 2 дня :-):

Обезьянка77

Лучше наверное в обед овощи, а вечером сьесть рыбку. И раздельное питание получиться и вечером не так голодно.

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции