Да, это и у меня так. Стоит чуть расслабиться и всё, откат. Поначалу, правда, худела без подсчётов, тогда организм хорошо ещё на жиротопку отзывался, ела аки птичка и только диетические продукты, никогда не срывалась и результат был всегда отличным. Здоровый организм отдаёт без проблем. А теперь без подсчёта никуда.


Я таким образом (дефицит+многочасовая ходьба) сбрасывала в основном самые последние килограммы, когда уже нужно было подключать тяжёлую артиллерию.

Последние идут тяжелее, потому как тело тратит всё меньше, имея меньший вес