Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 07:05

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 126 из 133
  [ Сообщений: 1330 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 133  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 08:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
Привет девочки!
Я не пропала...... я меняла информер и линеечку...... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
Ну, вот я и вернулась....
Условия для нормального проживания восстановились.
Самое время привести себя в порядок.
А то до пенсии остается всего ничего, а я еще не дошла до цели.....
Начинаю с начала. Пока начну с подсчета калорий и БЖУ.
А когда будут нормальные овощи, повторю протасовку.
Мне понравилась эта система питания.
И организм отлично очищается. Рекомендуется она раз в год.
У меня почти год прошел, можно повторить.
Ну..... в добрый путь......

Привет Натуль!!!!С возвращением!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012, 06:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
Привет Натуль!!!!С возвращением!!!

Спасибо большое!
Читаю дневнички девочек. Все такие молодцы!!!
Позитив и мотивация просто заражает......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем большой привет!
Начало положено. Считаю калории, БЖУ.
Добавила пешие прогулки. :running:
Рассчитала 5 км по набережной, получается чуть больше часа.
Вот, только бы не пропускать. Ну, или хотя бы через день.
Буду стараться. С мужем договорились, если мне лень, он нас вытаскивает.
А если ему лень, то я нас вытаскиваю на прогулку. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Учитывая свой прошлый опыт постройнения, на весы буду вставать раз в неделю.
И жду хороших свежих овощей для протасовки.......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 07:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
Девочки, всем большой привет!
Начало положено. Считаю калории, БЖУ.
Добавила пешие прогулки. :running:
Рассчитала 5 км по набережной, получается чуть больше часа.
Вот, только бы не пропускать. Ну, или хотя бы через день.
Буду стараться. С мужем договорились, если мне лень, он нас вытаскивает.
А если ему лень, то я нас вытаскиваю на прогулку. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Учитывая свой прошлый опыт постройнения, на весы буду вставать раз в неделю.
И жду хороших свежих овощей для протасовки.......

Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 04:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???

Конечно. Гуляем, пока, каждый день.
Главное втянуться, а потом организм сам просить будет.
Недели две прогулки в ускоренном темпе.
А потом хочу плавно на бег перейти.
Вся такая спортивная буду. :olymp:
Нагрузки постепенно увеличиваю, так как
был очень большой перерыв. Сейчас все сначала.......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
natalya-eryo писал(а):
Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???

Конечно. Гуляем, пока, каждый день.
Главное втянуться, а потом организм сам просить будет.
Недели две прогулки в ускоренном темпе.
А потом хочу плавно на бег перейти.
Вся такая спортивная буду. :olymp:
Нагрузки постепенно увеличиваю, так как
был очень большой перерыв. Сейчас все сначала.......

у меня тоже почти все сначала))тоже спорт включить хочу))без него никуда)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
у меня тоже почти все сначала))тоже спорт включить хочу))без него никуда)))


Как это у тебя все с начала? :du_ma_et:
Я почитала твой дневничок.....
Больше половины пути позади...... :a_g_a:

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛиЛу
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
Наташик
Привет,пропадашка!!!!! Сколько наела? Я тоже 2-й день на протасе.Сейчас,мне кажется,период подходящий.И овощи не очень дорогие,и на улице не очень холодно,и ягод пока нет.Не соблазниться на них.Я,правда,сегодня с творогом пыжанула.На ужин аж 300 гр,да еще и с отрубями(это я сырники на завтра делала).Все умяла.Сейчас сижу,как бегемот :-) .Так что давай вместе.раз ты уже сидела-поможешь советом.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Я просмотрела много инфы и поняла,что нельзя быстрые угли,а раз отруби не перевариваются вообще,то я пока оставила ложку отрубей на завтрак в творог.А потом может и исключу.А в сырниках ничего больше не было и жарила я их вообще на сухой сковородке.Намаялась,конечно,пока переворачивала,но зато обошлась без масла.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Приветик!
Наела столько........ :a_g_a: Посмотри мой информер....
На нем уже было 64 кг..... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Я когда была на протасовке, то ела практически все сырое.
Овощи, молочку, яблоки (3 шт), яйцо.
Делала или салаты, или так грызла.

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛиЛу
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
Я так-то знаю.что есть.Вот с отрубями мучаюсь...Сильно они не подходят или все-таки можно по ложке в день???? С водой нормалек,пью.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 126 из 133
  [ Сообщений: 1330 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 133  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Алена Я, Алина 3009, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Евгений Вольф, ЕленаВит, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Iceflue, Kainan, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, Yuriy1965, КошкаПонарошку, Иринка сказочная

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB