Текущее время: 21 июн 2025, 02:04

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 126 из 133
  [ Сообщений: 1330 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 133  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 08:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
Привет девочки!
Я не пропала...... я меняла информер и линеечку...... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

Добавлено спустя 9 минут 29 секунд:
Ну, вот я и вернулась....
Условия для нормального проживания восстановились.
Самое время привести себя в порядок.
А то до пенсии остается всего ничего, а я еще не дошла до цели.....
Начинаю с начала. Пока начну с подсчета калорий и БЖУ.
А когда будут нормальные овощи, повторю протасовку.
Мне понравилась эта система питания.
И организм отлично очищается. Рекомендуется она раз в год.
У меня почти год прошел, можно повторить.
Ну..... в добрый путь......

Привет Натуль!!!!С возвращением!!!
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 14 апр 2012, 06:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
Привет Натуль!!!!С возвращением!!!

Спасибо большое!
Читаю дневнички девочек. Все такие молодцы!!!
Позитив и мотивация просто заражает......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 04:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем большой привет!
Начало положено. Считаю калории, БЖУ.
Добавила пешие прогулки. :running:
Рассчитала 5 км по набережной, получается чуть больше часа.
Вот, только бы не пропускать. Ну, или хотя бы через день.
Буду стараться. С мужем договорились, если мне лень, он нас вытаскивает.
А если ему лень, то я нас вытаскиваю на прогулку. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Учитывая свой прошлый опыт постройнения, на весы буду вставать раз в неделю.
И жду хороших свежих овощей для протасовки.......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 07:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
Девочки, всем большой привет!
Начало положено. Считаю калории, БЖУ.
Добавила пешие прогулки. :running:
Рассчитала 5 км по набережной, получается чуть больше часа.
Вот, только бы не пропускать. Ну, или хотя бы через день.
Буду стараться. С мужем договорились, если мне лень, он нас вытаскивает.
А если ему лень, то я нас вытаскиваю на прогулку. :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Учитывая свой прошлый опыт постройнения, на весы буду вставать раз в неделю.
И жду хороших свежих овощей для протасовки.......

Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 04:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???

Конечно. Гуляем, пока, каждый день.
Главное втянуться, а потом организм сам просить будет.
Недели две прогулки в ускоренном темпе.
А потом хочу плавно на бег перейти.
Вся такая спортивная буду. :olymp:
Нагрузки постепенно увеличиваю, так как
был очень большой перерыв. Сейчас все сначала.......

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
natalya-eryo
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Наташик писал(а):
natalya-eryo писал(а):
Хорошо что положено начало!!!Гуляла уже???

Конечно. Гуляем, пока, каждый день.
Главное втянуться, а потом организм сам просить будет.
Недели две прогулки в ускоренном темпе.
А потом хочу плавно на бег перейти.
Вся такая спортивная буду. :olymp:
Нагрузки постепенно увеличиваю, так как
был очень большой перерыв. Сейчас все сначала.......

у меня тоже почти все сначала))тоже спорт включить хочу))без него никуда)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
natalya-eryo писал(а):
у меня тоже почти все сначала))тоже спорт включить хочу))без него никуда)))


Как это у тебя все с начала? :du_ma_et:
Я почитала твой дневничок.....
Больше половины пути позади...... :a_g_a:

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛиЛу
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
Наташик
Привет,пропадашка!!!!! Сколько наела? Я тоже 2-й день на протасе.Сейчас,мне кажется,период подходящий.И овощи не очень дорогие,и на улице не очень холодно,и ягод пока нет.Не соблазниться на них.Я,правда,сегодня с творогом пыжанула.На ужин аж 300 гр,да еще и с отрубями(это я сырники на завтра делала).Все умяла.Сейчас сижу,как бегемот :-) .Так что давай вместе.раз ты уже сидела-поможешь советом.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Я просмотрела много инфы и поняла,что нельзя быстрые угли,а раз отруби не перевариваются вообще,то я пока оставила ложку отрубей на завтрак в творог.А потом может и исключу.А в сырниках ничего больше не было и жарила я их вообще на сухой сковородке.Намаялась,конечно,пока переворачивала,но зато обошлась без масла.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наташик
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 1358
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 815

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиЛу
Приветик!
Наела столько........ :a_g_a: Посмотри мой информер....
На нем уже было 64 кг..... :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Я когда была на протасовке, то ела практически все сырое.
Овощи, молочку, яблоки (3 шт), яйцо.
Делала или салаты, или так грызла.

_________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой...
А больше она никому ничего не должна.

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЛиЛу
 Заголовок сообщения: Re: Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2010
Сообщения: 3899
Изображений: 106
Откуда: Арх-ск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,122

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (4)
Я так-то знаю.что есть.Вот с отрубями мучаюсь...Сильно они не подходят или все-таки можно по ложке в день???? С водой нормалек,пью.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 126 из 133
  [ Сообщений: 1330 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 133  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Memirex, Natalja Harres, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB