питание на сегодня.
завтрак ячневая каша на воде 200 гр, масло сливочное 10 гр, хлебцы 7 гр, сыр -30гр, чай зеленый. 350 гр.
обед рассольник 250 гр, курица в сладком соусе 150 гр, фунчеза. (обед считала примерно по меню кафе...)
ужин винегрет с грибами и котлеты из сельди по 250 гр.. но смотрю коридор не полный, жиров не добор... наверное увеличу салатика на вечер... может печенюшку сожру или кефир все таки выпью....

ЭТО как ..будет + от соли завтра .винегрет+рассольник

Я не покупаю ее...она или не всходит или чахлая растет(( Мне проще рассадой ее купить.

светдим
рассольник это не домашний, там в тарелке если и было 5-6 кусочков маленьких то хорошо. не соленый вообще.. а с винегретом проще чуть капусты соленой, вместо огурцов грибы сейчас их вымачиваю, а котлеты из сельди из свежей же делаются а не из соленой...

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Margo_M
я петунию сажу не заморачиваясь. просто пинцетом на влажную землю раскладываю в небольшой контейнер, и закрываю крышкой. и все. дней через 10 она колосится. не присыпаю землей и не поливаю, конденсат спасает.. а потом с пульверизатора поливаю... пикирую ее когда 2-3 листика будет приличных. и тоже пинцетом вытаскиваю... и все. на солнечную сторону ставлю и нормально...

И сейчас не поздно еще? Надо попробовать..

винегрет..из-за свеклы вареной дает +..высокий ГИ но..завтра проверь

Да, сейчас...
А в огород я высаживаю тоже рассадой, он тепло любит, а нас не всегда тепло бывает.
Подсаживаю пару кустиков в теплицу к маминым помидорам там ему тепло, на открытых грядках можно сказать не растет, а мучается, отдачи никакой. На балконе больше пользы от него.

Margo_M
пробуй... ее до февраля можно садить.

светдим
конечно завтра гляну...

Ленусечка
понятно.. а я морожу, сельдерей, петрушку, базилик, укроп... прям смесь летом делаю... мелко режу, перемешала и все... и сушу.....

Я обычно покупаю семена петунии те , которые подороже их в пачке обычно 5 или 10 штук, они в гранулках, они как-то лучше всходят. Сажу их каждое зёрнышко отдельно в небольшой стаканчик или торфотаблетку, так потом когда они вырастут легче пикировать в больший горшок. Самое главное ,это чтобы земня не пересыхала, но и не плавала. А еще очень хорошо если есть фито лампы досвечивать . Я в прошлом году на Алиэкспрессе заказала две штуки, очень советую, хорошая вещь. Досвечивала всю рассаду и никто у меня не вытягивался к свету. Я петунию из семян ращу уже лет 5, а раньше постоянно покупала.

У меня 12 фитоламп))) И три комнатных парника, которые в марте -апреле переезжают на вечно солнечную веранду и не всегда хорошо с рассадой((

А петунии мне очень нужны, у меня для них специальные вазоны куплены)))