LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

Элен2010 писал(а):

очень даже полезно!

спасибо!

иногда ем, примерно раз в месяц, а то и 2 месяца, когда приспичит :nez-nayu:

Элен2010 писал(а):

Сколько калош на вечер оставляешь?

примерно 500 выходит :mi_ga_et:

Элен2010 писал(а):

завтрак в 7-05, т.к. с вечера все приготовлено, только чайник вскипятить, а тренировка в 8-00

Сладкира писал(а):

Эт уже твоя фишка

придется еще вечером 2 мили поскакать, чтоб правильно с фишкой засветиться :hi_hi_hi:

да, символизирует у меня копилку здоровья :mi_ga_et:

Вера1959

Ларис, а чего только 2 мили?) Я вчера 5 миль топала 1ч.11 мин.)) Как раз то, что надо! Мне кажется больше пользы пройти с Лесли 5 миль, чем ходить по 1-2 мили несколько раз в день.

Kate_Kos

О по поводу тренера и занятий на голодный желудок! Моя тоже ругает, но я ж хожу не на кардио чистые а на силовые к ней, а полчасика побегать полезно на голодный!

LoRicky

Вера1959 :-|-:

Вер, да, польза неоспоримая от 3-5 миль, как по мне, так сразу вижу на себе эффект и вес веселее ползет вниз, но у меня проблема со временем, работаю и 2 школьника, себе уделить внимание не всегда успеваю, вот сегодня 30 мин выиграла, вот скоро каникулы, надеюсь, наверстаю упущенное :ya_hoo_oo:

Kate_Kos писал(а):

побегать полезно на голодный

летом бегала немного, но бывает лень себя заставить прям сразу и утром :hi_hi_hi:

у мужа друг занимался профессионально легкой атлетикой, говорит, что для здоровья утром бегать вредно, а я с низким давлением, если утром пробегусь, то кайф целый день на ура проходит, но и нагрузки у меня смешные :nez-nayu:

bright_light

LoRicky писал(а):

а я с низким давлением, если утром пробегусь, то кайф целый день на ура проходит, но и нагрузки у меня смешные

Как у тебя получается с низким давлением бегать или вообще ФА заниматься?)
Я сейчас к утренним подъемам привыкла вроде, но бегать бы вот все равно не смогла - давление не в ноль, как раньше, но все равно утро низковато. Это я встаю ещё после семи, а если ФА с утра, то надо вставать в 6-6:30, а вот в это время я ещё никакая..

Кстати, плюнула - шиповник пью, но если хочется, то могу и кофе бахнуть, хотя раньше избегала его почему-то.

LoRicky

bright_light :-|-:

Привет!
Ну, не знаю, надо выталкивать себя, но я же жаворонок, а ты то сова, ночами можешь работать, а я после 10 никакос. :kli_ny:

ну при низком давлении утром хоть легкую зарядку сделать - будет польза :a_g_a:

с кофе - это вообще отдельная тема, все беременности и кормления - легко не пила, а сейчас сколько не порываюсь бросить, никак не могу, прям зависимость сильная :smu:sche_nie:

Сладкира

LoRicky писал(а):

а сейчас сколько не порываюсь бросить, никак не могу, прям зависимость сильная

А что с ним не так? Зачем бросить?

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

сколько не порываюсь бросить, никак не могу

ага, и я не поняла, а зачем?

LoRicky

Сладкира
tiagnitania73
Есть мнение, что кофе вредное и истощает нервную систему :nez-nayu:

LoRicky

Иду сейчас с работы, нос течет, всю меня плющет, аппетита после сала нет, сама с собой по-модному разговариваю, и выясняется, что хочется моему затуманенному вирусом мозгу, хоть и нет аппетита, огромный пакет чипсов :-)

и что бы это значило :zvez_ochki:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции