Всем привет, девочки! Вставлю свои 5 копеек. Судороги могут быть не только из-за недостатка магния, но и из-за недостатка кальция. Принимать их одновременно нельзя - антагонисты.
Так что сначала курс магния, потом кальция. Кальция может быть достаточно даже 10-дневного курса. Любой препарат с кальцием и Д 3. Без Д3 не усваивается.
Димедрол - это не снотворное, подберите себе что-то безвредное, поберегите себя. Очень негативно влияет на ЦНС и в первую очередь на головной мозг. Только в экстренных случаях, но никак не для того, чтобы просто заснуть.

Наталья Ник
Привет. Спасибо за совет.

Аспаркам в помощь, это препарат калия и магния, аккурат хорошо против оного помогает... лично у нас стоит копейки... как вариант панангин (по составу тоже самое)

К@теринчик
Спасибо.

и я вставлю- меньше чая-кофе надо пить,они выводят соли из организма очень быстро и происходит сдвиг водно-солевого обмена. Я на эту тему вообще в оппозиции,не считаю,что надо через силу пить воду и т.д. Надо слушать свой организм. Во время беременности судороги всегда у меня,кстати,спасалась и магнелисом, и даже кальций д3 никомед мне помогал ,как ни странно.

Маргоша33
совершенно верно,онемение рук снимается магнием(например,магне-В6)а судороги могут быть от недостатка кальция...
Димедрол для сна уже тяжеловат,лучше типа сонмил,сонован (канада) и проч ,которые продают без рецепта.А может не хватает мелатонина-гормон заыпания.. У нас продается витамелатонин,пропить курс.

Маргоша33
путница
Девочки, спасибо всем за советы. Буду читать и думать, что делать и что принимать.

Сходили прогулялись. Зашла по дороге в магазин. Купила себе курятину. И прошлась по полкам с крупами. Увидела много чего : полба, кус кус, овес.... Решила купить полбу. Взяла дробленую. Подешевле и варить меньше. Посмотрела дома на кашу, что то она мне напоминает. Сварила и вспомнила. У нас в деревне называли эту кашу сечка. И варили поросятам. Она всегда очень дешевая была. А тут 95 руб за полкило . На вкус немного горчит. Нужно к ней что то добавлять. Маслицем сдобрить. На пакете написано, что очень полезная. Придется поверить.

Я в гости на кофе! Пишут кофе - проблематично употреблять, а я не могу без него!!! Стараюсь пить меньше, но очень вкус его обожаю... Купили себе кофе-машину даже. Покупаем хороший кофе и наслаждаемся.

А я вот любитель растворимого. Много раз пыталась перейти на натуральный. Увы. Совсем недавно проводила над собой эксперимент. Кофеварку достала. Через два дня назад убрала. Ну не мое.
А пью две чашки утром. Одну дома, одну на работе.