Текущее время: 06 авг 2025, 08:25

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 126 из 205
  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 205  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 15:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
такс
перекус
йогурт+яблоко
обед
говядина отварная+салат+2 хлебца ржаных с творожным сыром

перекус творог с изюмом и чуть меда....
цикорий)
я Изображение побежала)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya
Юльчик, привет!!! С отвесиком!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: А ты считаешь калории или просто на ПП? как не посмотрю менюшки, такое питание у тебя идеальное! :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fёkla
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 19:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2015
Сообщения: 440
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 127

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
:bra_vo: :bra_vo: молодчинка!

Лелёк писал(а):
А ты считаешь калории или просто на ПП?


кстати и мне интересно :du_ma_et: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 20:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Fёkla
девоньки мои)
начинала с ПП и строго считала калории, с БЖУ не была знакома (и сейчас не дружу), придерживалась принципов раздельного питания... результаты радовали...
сейчас ПП...подсчет калорий на втором месте... но сами понимаете съесть 1 кг овсянки на завтрак - это не правильно. придерживаюсь принципа 250-300 гр еды за 1 прием.
сразу еду не запиваю, выдерживаю хотя бы 30 минут...не помню у кого и что именно читала по этому поводу....но делаю так)
у меня есть список продуктов, которые я ем)
исходя из этого списка - готовлю....чаще -блюда попроще...т.е. на гриль кинул и готово, салат нарезал - и красота...
но могу и рулеты куриные сбацать с сыром и грибами в рукаве....но все реже и реже у меня возникает желание возиться....
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
пришла с тренировки , не сильно довольная (это ласково)....тренер наш уже 2-ую неделю приходит к окончанию наших "конвульсий"....а я прям чувствую , что больше половины упражнений делаю не правильно..... интернет вчера проштудировала - нашла тренировку для начинающих ....старалась сегодня делать правильно ,хоть то что нашла.....


ужин - котлеты (говядина+индейка+лук+овсянка перемолотая) в мульте и фасоль зеленая в томате и яйцо...

очень хочу кофе с тортом...половина еще в холодильнике...но червячка заморила и чуть отпустило меня..

кефир будет.....)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 06:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
всем доброе утра! и хороших выходных!
я вчера пропустила дату - 2 месяца моему дневничку.
Поэтому буду кратка- пришла на форум 73 кг, за 2 месяца 4,7 кг)))))))
медленно, но верно))))
сегодня вес 68,2 ....каждый день на весы- потому что, очень хочется увидеть 67))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
у меня сейчас лесли 5 миль)
а вечером идем кушать хинкали......я съем 3 шт) заложила в калоризатор примерно - жиры перебор и по калориям нормалек)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lub@sh@
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
Юльчик, привет! Умничка, все правильно, медленно, но верно!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
Доброе утро!!! И поздравляю тебя с 2 месяцами дневничка!!!! :cool_cool:
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
JuliaVskaya писал(а):
пришла с тренировки , не сильно довольная (это ласково)....тренер наш уже 2-ую неделю приходит к окончанию наших "конвульсий"....а я прям чувствую , что больше половины упражнений делаю не правильно..... интернет вчера проштудировала - нашла тренировку для начинающих ....старалась сегодня делать правильно ,хоть то что нашла.....



ну и неуважение!!! :sh_ok: а как так?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 126 из 205
  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 205  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, ElenaIs, Google [Bot], hudoy, Mamik1106, NataljaAK, Prema, rostokirina, TatianaR, Yandex [Bot], yulechka2012, Кузнецова Ксения, Наталья 2304

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB