Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 18:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 126 из 205
  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 205  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 15:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
такс
перекус
йогурт+яблоко
обед
говядина отварная+салат+2 хлебца ржаных с творожным сыром

перекус творог с изюмом и чуть меда....
цикорий)
я Изображение побежала)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 15:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya
Юльчик, привет!!! С отвесиком!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: А ты считаешь калории или просто на ПП? как не посмотрю менюшки, такое питание у тебя идеальное! :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Fёkla
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 19:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2015
Сообщения: 440
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 127

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
:bra_vo: :bra_vo: молодчинка!

Лелёк писал(а):
А ты считаешь калории или просто на ПП?


кстати и мне интересно :du_ma_et: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 20:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Fёkla
девоньки мои)
начинала с ПП и строго считала калории, с БЖУ не была знакома (и сейчас не дружу), придерживалась принципов раздельного питания... результаты радовали...
сейчас ПП...подсчет калорий на втором месте... но сами понимаете съесть 1 кг овсянки на завтрак - это не правильно. придерживаюсь принципа 250-300 гр еды за 1 прием.
сразу еду не запиваю, выдерживаю хотя бы 30 минут...не помню у кого и что именно читала по этому поводу....но делаю так)
у меня есть список продуктов, которые я ем)
исходя из этого списка - готовлю....чаще -блюда попроще...т.е. на гриль кинул и готово, салат нарезал - и красота...
но могу и рулеты куриные сбацать с сыром и грибами в рукаве....но все реже и реже у меня возникает желание возиться....
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 15 май 2015, 20:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
пришла с тренировки , не сильно довольная (это ласково)....тренер наш уже 2-ую неделю приходит к окончанию наших "конвульсий"....а я прям чувствую , что больше половины упражнений делаю не правильно..... интернет вчера проштудировала - нашла тренировку для начинающих ....старалась сегодня делать правильно ,хоть то что нашла.....


ужин - котлеты (говядина+индейка+лук+овсянка перемолотая) в мульте и фасоль зеленая в томате и яйцо...

очень хочу кофе с тортом...половина еще в холодильнике...но червячка заморила и чуть отпустило меня..

кефир будет.....)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 06:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
всем доброе утра! и хороших выходных!
я вчера пропустила дату - 2 месяца моему дневничку.
Поэтому буду кратка- пришла на форум 73 кг, за 2 месяца 4,7 кг)))))))
медленно, но верно))))
сегодня вес 68,2 ....каждый день на весы- потому что, очень хочется увидеть 67))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 07:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
у меня сейчас лесли 5 миль)
а вечером идем кушать хинкали......я съем 3 шт) заложила в калоризатор примерно - жиры перебор и по калориям нормалек)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lub@sh@
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
Юльчик, привет! Умничка, все правильно, медленно, но верно!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (3)
JuliaVskaya
Доброе утро!!! И поздравляю тебя с 2 месяцами дневничка!!!! :cool_cool:
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
JuliaVskaya писал(а):
пришла с тренировки , не сильно довольная (это ласково)....тренер наш уже 2-ую неделю приходит к окончанию наших "конвульсий"....а я прям чувствую , что больше половины упражнений делаю не правильно..... интернет вчера проштудировала - нашла тренировку для начинающих ....старалась сегодня делать правильно ,хоть то что нашла.....



ну и неуважение!!! :sh_ok: а как так?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nefer
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 08:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 126 из 205
  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 205  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, Leo007, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, natia777, Nюtkа, олег 2 12 85 16, Reisende, SentiBot, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, Uliya51, YandexBot, ИНП, Инна122, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB