В среднем от 300 до 500 кк без учета бурных дней. Ну ок, сделаем скидку на возраст и медицину. )

В целом интрига сохраняется: вес стоит, обьем плывет. Специально вчера пересмотрела размер брюк, так как показалось, что одела на размер больше.
Сдаю на днях гормоны и гляну, что там и что делать дальше. Цифра на весах бесит.)

У тебя написано рост 160 см, а вес 49,7 кг, не слишком ли ты худенькая? Может ты поправиться хочешь? Хотя, цель у тебя 48 кг - не слишком мало ли? Я помню, когда болела, мало очень ела, была 49 кг, обтягивающие платья красиво, конечно, сидели, но вообще-то это уже на грани не очень хорошего самочувствия, лучше выбирать здоровье, на мой взгляд

Не, я в наборе после лечения, 52 сейчас, информер тормозит конкретно. При моем росте это не худенькая, просто нормальная.

Какие гормоны сдаешь?

Т3, Т4, ТТГ, АТ-ТГ и Экстрадиол.

Повысила пешую активность до 20 км в день и чуть сдвинула вес вниз. Через недельку узнаю результат анализа и оттуда пляшем дальше.

У нас вообще нереально ходить по улице. Все шансы в лучшем случае переломать всё, что можно, в худшем вообще убиться. Тротуары, дороги, всё чищено лишь местами. Под снегом голый лед. Приходится ползать со скоростью черепахи, растопырив в стороны руки и балансируя, чтобы не упасть. Просто трэш, а не прогулка, получается! Я тут подумала. что передвигаться на четвереньках было бы в разы быстрее и безопаснее))) К сожалению, есть шанс протереть штаны на коленях до дыр, а потом и сами колени до костей)))
Тоже давно собираюсь сдать анализы на гормоны щитовидной железы, но мечтаю это сделать бесплатно))) Боюсь, что это так и останется мечтой!

Вот дорога у моего дома, прямо от поъезда.

А это очень оживленный перекресток! Пешеходы огибают киоск с 2-х сторон, который чья-то умная голова поставила ровно посередине тротуара на пешеходном переходе. Зато там можно идти, держась за киоск))) Он, кстати, не работает)))

В этом случае остается только беговая.) У нас лед сошел, так что проблемп только в выделении времени.

У нас лед вполне может до мая не растаять))) Давно насчет беговой думаю, никак не решусь.