Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

tataliy40

Лелёк писал(а):

ksenia1809
А я никак не могу обратно вернуться к ПП... :ny_tik:

Жру всё подряд...

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Весь настрой пропал. Гадство.

как это не могу-сейчас пост,нам в помощь.овощами и фруктами особо не наберешь.я считала свой день,еле-еле 1100ккал :a_g_a:

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

А я, исходя из собственного опыта, поняла, что если не буду постоянно думать о похудении, о том, что я кладу в рот и в каком кол-ве, я никогда не похудею!

У меня после отпуска сбой произошёл. Если в отпуске думать о похудении, нифига это не отпуск! :-)

Надо думать теперь о здоровье! (Я себя имею в виду). А то я вообще страх потеряла.

Лелёк

tataliy40 писал(а):

сейчас пост,нам в помощь.овощами и фруктами особо не наберешь.я считала свой день,еле-еле 1100ккал

Это ты просто не умеешь... :-)

Вареники с картошкой, макароны с жареным луком и морковкой, салат с постным маслом, компот, кукурузные палочки, арбуз. Ну на неделе, да, особо не разгуляешься. Я этот пост всегда с очень большим трудом переношу. ну ничего. Это очень хороший повод себя дисциплинировать.

tataliy40

Лелёк
сколько хороших идей.вареники точно сделаю :-):

ksenia1809

Лелёк

Цитата:

Если в отпуске думать о похудении, нифига это не отпуск!

Ну так отпуск уже закончился, можно и подумать! ::yaz-yk:

Лелёк

tataliy40
Привет! :-|-:

макароны тоже вкусно! Я поджариваю лук с морковкой, с чесночком, добавляю вареные макароны, чуть всё вместе поджариваю, сверху соль, перчик, лаврушку, зеленушку - ням! Типа по-флотски, только без мяса... :-)

Муж макароны не любит, а в таком исполнении уминает только так! :-)

Добавлено спустя 49 секунд:

ksenia1809 писал(а):

Ну так отпуск уже закончился, можно и подумать!

Я уже думаю! :-)

Сегодня -1,4 кг! :dan_ser:

tataliy40

молодец!вот ты пошла сразу видно взяла себя в руки! :-)

Лелёк

Вчера занималась с Джилл второй раз. Было уже тяжело, еле выдержала.

Лелёк

tataliy40
да какой там "супер", Танюш, у меня вес туда-сюда прыгает. Больше ем +, меньше -. Ну в общем и целом с субботы -300 гр. И то хорошо. :-):

Mouse_ntl

с отвесищем тебя моя хорошая :pri_vet:-:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции