Polochka. Весна на сердце)

светдим

На первый взгляд..там что то с координацией не то..в ритм не попадает :hi_hi_hi:

мне б было трудно с ней шагать))

Sea Salt

Polochka писал(а):

Мы с тобой ещё тут всем покажем какие мы спортсменки)))

Особенно я. :-)

Таких спортсменов больше нет. :smu:sche_nie:

Polochka

светдим писал(а):

На первый взгляд..там что то с координацией не то..в ритм не попадает мне б было трудно с ней шагать))

Да, есть такое :-)

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Sea Salt писал(а):

Особенно я. Таких спортсменов больше нет.

Галя, ты гуляешь много и вся такая спокойная и уравновешенная. Для здоровья это важнее, чем спорт))) Да и для красоты тоже. Добрые люди - красивые, злые, несмотря на весь тюнинг не такие)))

Sea Salt

Polochka писал(а):

ты гуляешь много

Да, мне гулять больше нравится, чем дома шагать. Но, если будет дождь, тогда нужно. Я бы беговую дорожку с удовольствием купила, но для нее места нет совсем в Питерской квартире. А мне так нравится на ней ходить! Плеер в уши, и шагаю так, как мне нравится. :cool_cool:

Polochka

Sea Salt писал(а):

Плеер в уши, и шагаю так, как мне нравится.

Oduvanchik

дневничёк, что пропустила ещё не читала, просто поздоровкаюсь)
я тоже любила на дорожке шагать с книжкой в ушах, особенно, когда погода жуть(

Polochka

Oduvanchik
:-|-:

Polochka

Доброе утро)))
Сегодня наконец-то выяснилось солнышко и можно будет поехать-поработать, а то я 2 дня уже сижу дома, на телефоне.
Вчера выполнила ходилку и в итоге, в конце дня шагов было около 9000. Питание обычное, даже не помню, что ела. Но помню, что захотелось сладкого, ела конфеты.
По питанию чётко выхожу на такую кулинарную корзину: мясо, птица, рыба, сыр, зелень, зерновой хлеб, чуть мёда и шоколада, грибы, икра, креветки, овощи (много редиски, огурцов и молодой капусты, кабачков). Совершенно не хочу выпечку, крупы, макароны, всякие сладкие печеньки/мармелад, творог, йогурты, фрукты.
У нас с мужем абсолютно совпадают вкусы :nez-nayu:

И малый к нам подтягивается :a_g_a:

Я когда-то писала о нутриционной или нутритивной плотности продукта. Так вот, если телу дать волю, он, побалуясь, всё равно возвращается к плотным продуктам, оставляя за бортом то, что его не питает и не обогащает. Тело интуитивно выберет то, чего ему не достаёт, а не то, чем хочется побаловаться. Тело - как расшалившийся ребёнок, которому долгое время запрещали двигаться, заставляли сидеть в тишине, сначала снесёт всё на своём пути, напрыгается, устанет и начнёт вести себя адекватно :nez-nayu:

Так и моё тело (говорим же только о себе), выбравшись на волю, объелось сладким, отекло, отяжелело, устало, успокоилось. А теперь жаждет той еды, которая даст ему силу, энергию и наполнит клетки всем необходимым.
Вчера до одури захотелось поесть брокколи :sh_ok:

Я, честно говоря, чуть присела) Обошлась огурцами, но это немного не то, хотелось именно брокколи. Сегодня куплю и в заморозку на всякий пожарный.
А ещё захотелось свиных хвостиков. Я знаю, есть такое блюдо: их отваривают, а потом зажаривают в глазури, со специями и чесноком...что-то такое :du_ma_et:

Идеального дня)

светдим

Polochka писал(а):

Я знаю, есть такое блюдо: их отваривают, а потом зажаривают в глазури, со специями и чесноком...что-то такое

я такое слышала,но сама не ела :-)

Polochka

светдим писал(а):

я такое слышала,но сама не ела

Я думаю, это какое-то азиатское блюдо должно быть :du_ma_et:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции