Помню, в детской поликлинике работала пожилая гастроэнтеролог, моя дочь к ней ходила. Так вот она всё говорила - то, что вы называете диетой, это нормальное питание))

а они в штабеля перед тобой укладываются

А что такое вообще нормальное питание? Кто его определил? Врачи, которые никак не могут определиться с вредностью-полезностью продуктов? Котрые то один, то другой продукт предают анафеме, а потом говорят: "ах, нет, мы передумали".
Яйца сначала считались полезными, потом вредными, потом опять полезными. Раньше считалось, что сливочное масло полезно, а маргарин просто его дешевая неполноценная вынужденная замена. Потом маргарин стал чуть ли не панацеей. Сейчас он опять изгой.

Опять же мы все разные, у каждого свое нормальное питание. Кто-то с удовольствием на кето сидит, а моя бы печень через неделю взбунтовалась бы. Я с удовольствием каши ем, а кому-то от них плохо. И т.д, и т.п.

Послушать тех же долгожителей, то у каждого свое было питание. Причем, очень часто далеко не то, что врачи рекомендуют.

У меня бабуля умерла в 97 лет. Ее питание современные врачи никак не назвали бы нормальным. А ей было комфортно. Мама же достаточно долго придерживалась ПП. Умерла в 71 год. Кто знает, может ей стоило не врачей слушать, а себя?..

После ее смерти я изменила взгляд на жизнь. Я не убеждаю себя, что я счастлива, что мой организм в восторге от морковки, а не от торта или мяса, что впереди все отлично и замечательно. Я просто стала жить. Отпустила все... Стала радоваться не тому, чему полагается. А тому, что мне действительно доставляет удовольствие. И радоваться только тогда, когда есть повод для этого, т.е. искренне.

В общем, я стала жить одним днем.

Помните, как ГГ в "Дне сурка" ел пирожные? Так и я. Хочу и ем. Без оглядки. И, что самое смешное, организм по-моему начинает мне верить. Начинает верить в то, что я слушаю его, а не какую-то умную тетю, придумавшую очередную теорию.

Не он слушает меня, а я слушаю его. Вот этом и есть разница между моей диетой (да, диетой, поскольку 2 ограничения у меня все же есть) и диетой под названием ИП.

И, как ни странно, начали уходить болячки. Хотя качество моей еды на взгляд врачей за последние 10 недель очень ухудшилось. Я стала есть сладкое (даже кофе стала подслащивать, чего не было много-много лет), соленое, чаще стала есть жареное, мучное - мой фаворит, причем, позабыла о полезных видах муки, только высший сорт использую, меньше стала есть овощей, из мяса предпочитаю свинину, в крайнем случае жирную курицу и т.д.
А между тем у меня перестало сводить ноги. Поджелудочная перестала давать о себе. Сон стал лучше, особенно последние 2 недели. Давление стало более ровным. Я стала более энергичной и пр.
Но и от врачей я не открещиваюсь. Мало того, сейчас взялась за свое здоровье всерьез, обследуюсь.

Но я перестала играть игры с так называемым "нормальным" питанием.

P. S. Никого ни к чему не призываю. Мало того, я даже не хочу чтобы кто-то стал жить так же как я глядя на меня.
P. P. S. Прошу прощения, что такую портянку накатала. Выплеснулось.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Нет. Диета - это ограничение.
Людей, сидящих на диете не так много на самом деле.
Большинство просто ест.

Опять же нет

То есть если человек питается только фастфудом- то у него рацион -фастфуд и диета тоже фастфудовая.
Это мы привыкли слову «диета» предписывать ограничения.
А это ошибочно..
Есть диета для людей которым надо набрать вес - для анорексиков- которая включает очень калорийные смеси. В малом количестве много калорий.

Или диета борцов Сумо с 12000 ккал
Диета полярников или диета спецназовцев..
—
То что мы едим и есть диета, а не те 6 лепестков)) к примеру.
Это образ жизни..

Даже не сомневалась в такой реакции

Карамель1
Ира, я тебя понимаю) Но мы в меньшинстве)))
Девочки, мы тут никому и ничего не докажем))) Каждый свой путь всё равно пройдёт)
Делала я сегодня калланетику. Класс! Вот могу, когда захочу)))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Январетта
А вот интересно узнать твоё мнение: что такое нормальное питание? Я помню, что ты писала "сбалансированное" Это как??? Мне, правда, интересно

Polochka
Ален, ну что с каланетикой

Сделала с Завитаевой))) Мне как-то не сложно в этот раз

На мой взгляд - это когда ешь все, и крупы и мучное и мясо и рыбу и молочку и овощи и фрукты....
Вот у меня почти и не было никогда нормального питания, т.к. фрукты не люблю....и сладкое редко ем....и крупы не люблю....