Всем привет! У нас солнце! Настоящее, прямо светит-светит, и мне кажется, даже немножко греет

Первый раз за время раблюдений за весом в начале КД вес не скакнул вверх, а даже несколько снизился. Недоумеваю

Проанализировала рацион - у меня сейчас получается упор на сложные углеводы и белки, крайне мало овощей и фруктов. Жиры, как и в начале ПП - мало, но обязательно есть. Вечером сейчас съедаю обязательно 5-10 граммов горького шоколада

Спорта по прежнему нет

Дина, привет!
Если нет овощей и фруктов то какие углеводы ешь?
Нас солнце закончилось , третий день метет не по-детски, дороги чистить не успевают, половина населения пересела на общественный транспорт, но ситуацию это не спасает
Я сегодня пришла на работу как очковая змея, пришлось перекрашиваться заново

Привет! Дина, а шоколад вечером не мешает худеть?

Дина, привет. А почему бретонские?(это я про танцы) Потому что с Ирландией связано? У нас иногда на фитнессе "Зумба" бывает. Ниче так, смешно на себя в зеркало смотреть - я тот еще танцор

irenca

Ир, углеводы из круп - гречка и рис, плюс хлеб с утра цельнозерновой, ну и по мелочи из остальных продуктов.

Я-Галина

Как ни странно - нет, вроде. Может потому что 5-10 гр, плюс только от 75% какао

luchick

Нравятся очень они мне - и мелодиями и тем, что веселые и сравнительно простые.

Приветик!! А я даже не слышала про брЕТОНские танцы... НАДО В ЮТУБЕ НАБРАТЬ..
Надя, гирос, это почти та же шаурма..

Я-Жанна
посмотрела. Офигеть! теперь хочу и гирос и питу.

Приветствую всех!

Хотела сегодня выйти на работу пораньше, а получилось попозже

Вес еще чуть-чуть снизился, уже начинаю ждать переход к 56 кг. И окончательно поняла, что до 50 худеть буду точно, 55 все-таки многовато мне. Может при 50-ти ноги и толстая ж наконец похудеют

Привет, Дина! С отвесом и желаю скорее достигнуть цели!

Я-Галина

да, Галь, спасибо, картинка, кстати, очень точно отражает