Аллилуйя!!!

Чему аллилуйя?:) Моим 100 граммам?:)

Ни фига себе - две недели по 700 гр.!
Чтоб я так жил!

А шо, ты таки так не жил? я помню эти отвесы по 1,4 за неделю!

Добавлено спустя 30 секунд:
Девочки, Алена, Олена, Арина, спасибо вам за поддержку!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
А между тем я вам наврала. За эту неделю было не 700, а 1,1, т.к. в прошлую пятницу был привес, который я не зафиксировала здесь, но на конкурс отправила честный вес. И я на этой неделе победила в конкурсе в своей группе! Ура!!!:)

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Щас буду делать красную рыбу с овощами в пакете для запекания по рецепту Эли, который звучал так:

"С овощами - просто положить лук, цуккини, перец, помидоры, брокколи, брюссельскую капусту, укроп или петрушку, но мне к красной рыбе больше укроп нравится, чуть масла. На верх - рыбу, сбрызнуть лим. соком, чуть соли и плотно завернуть. Печь минут 20. Все. чем меньше манипуляций - тем лучше. Не надо портить рыбу :)"

Брюссельской у меня нет, остальное все купила. Надеюсь, не испорчу:)

Ты ведь не забудешь нас теперь?

Куда ж я без вас! :)

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:
В общем, что я хочу сказать. Я подозревала, что Эля плохого не посоветует, но до сих пор ее советы-рецепты только сохраняла в копилку, но еще ничего не готовила. А сегодня сделала ее семгу с овощами!!! Это фантастика! Никаких лишних продуктов, жиров, и т.д. Я даже масла не положила, хотя Эля писала, что надо, но я забыла. И получилось офигенное ПП-шное блюдо, и времени все это заняло минут 20, не считая 20 минут в духовке.
Вот так это выглядело (выглядело минут пять, т.к. мы с братом это быстро оприходовали пополам в свои животы)

Во всем этом блюде около 700 кКал, я съела половину, значит, 350.

Эля, спасибо за прекрасный ужин!

Прекрасное блюдо! и выглядит аппетитно!
Я давно заметила, что для того, что бы правильно питаться надо готовить самой. А в наши супермаркеты заходишь и на полках сплошные концентраты, полуфабрикаты, сладости и возбудители пережора
Поэтому люблю на рынок ходить, там много овощей, рыба, мясо, молочка и все вот оно, на прилавке, можно понюхать, попробовать, пальчиком ткнуть

Да, ты права, надо готовить самой либо если в ресторане, то заказывать самое простое - рыбу на гриле, например, салат из овощей. Либо, если нет ни денег, ни времени на готовку, покупать самые простые продукты - творог, йогурт без добавок, цельнозерновой хлеб, это можно есть.