Инна, хочу к вам присоединиться на лунную разгрузку, прямо чувствую, что нужен какой-то толчок, чтобы вырваться из этого круга.

Таня, если тебя за твой вес ругать, то меня впору убивать
Я в тебе уверена, стопор твой временный, а виновата растущая луна Скоро луна начнет убывать, и мы начнем вес сбрасывать

Я тебе у себя написала.

Спасибо!
Скопирую себе

Новолуние и полнолуние – это дни, которые наполнены особой мистической силой. Сегодня даже многие выдающиеся ученые-биологи не отрицают влияние фаз луны на процессы, которые происходят в человеческом организме. Поэтому и не удивительно, что в новолуние и полнолуние рекомендуется придерживаться также и особого режима питания.

Преимущество этой диеты состоит в том, что она ломает ваш обыденный рацион, “встряхивает” организм, стимулирует нормальное использование ферментных резервов (которые необходимы для переваривания пищи и усваения питательных веществ).

Каждая из 2-х лунных диет может проводится в 2-х режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6-ти дней).

1. Диета в полнолуние
Лунная диета в полнолуние, основанна на потреблении большого количества жидкости, и позволяет вывести лишнюю воду из огранизма.

24 часа: Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответсвующих сезону. В результате можно потерять от 250 гр. до 1 кг.

6 дней: В 3, предшествующих голоданию, и в 2 последующих дня (всего 6, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В 1-й день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие 2 дня, а также 2 дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо 4 раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют всасыванию жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, причем “грибные” калории – белковые, питающие мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше 6-ти дней (включая день голодания), можно органичится 3-мя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего 1 днем – до либо после голодания. Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг.

2. Диета в новолуние
Лунная диета в новолуние, основанна на потреблении жидкости и овощи, позволяет вывести вредные токсины, и стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

36 часов: Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из любых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно 1 раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для более эффективного снижения веса лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода и улучшает работу кишечника. Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 гр.. Если употреблять только овощные бульоны, то можно потерять до 1 кг.

6 дней: 3 дня, предшествующие новолунию, и 2 следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: такая лунная диета не должна длится дольше 6-ти дней. Результат: потеря веса на 1-3 кг.

Противопоказания: заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови. Поэтому перед применением лунной диеты необходимо проконсультироваться с диетологом.

Календарь

Людмилочка привет :-|-:

ОДНАКО

Это ко все что ли диете относится, но ведь тогда тебе и не желательно это
Но, наверно, просто попробовать можно

Ириша, но это если держишь диету 6 дней.
Я только 24 часа в полнолуние и 36 в новолуние.

Привет, девчата!
Ириша, думаю, один день разгрузки на жидкостях не повредит
А то вес у меня практически не уходит, 200г за неделю - это смех
У меня уже вечер, я поужинала в 19 часов (курья ножка, огурец, чай с сухофруктами) и теперь пью по чуть-чуть водичку.
На завтра запланировала такое меню - на завтрак кофе с молоком, на перекусы - молокочай, а на обед и ужин (гуляй, рванина!) - томатный сок
Теперь, главное, воплотить этот план в жизнь

Богатое у тебя меню!
А я кроме молокочая ничего придумать не могу

Ну вот и прошел день разгрузки, и прошел на удивление легко. Труднее всего было где-то с 3 до 5 часов, ну у меня всегда в это время жор открывается
Отвлекалась от еды телевизором, но это просто жуть, сколько рекламы еды и всяких кулинарных шоу, даже в программе "ХУдеем на НТВ" худеющая героиня лопала зефир, пастилу, да и тортики, мне показалось, проскальзывали
В общем, телевизор не помощник на разгрузке Сын мне посоветовал для отбития аппетита посмотреть что-нибудь про зомби, вот же ехидна какая Я про зомби смотреть не буду даже ради священной цели похудения
Завтра посмотрю на отвес, а послезавтра - на привес

Не знаю, смогу ли уснуть, вроде и есть не хочется, но желудок бурчит и урчит