МУЛЕН РУЖ
ага, Наташ! честно говоря я бы тоже изначально в фан-зону не брала ,как-то побоялась бы что ли. но именно там чувствуется весь драйв артиста!

девочки, сама хочу рядом выстроить фоточки для мотивации)
и очень хочу чтоб фото с моря были приближены к "ранним"

Тоже жду с нетерпением фотки до и после. Такие фотки очень мотивируют , сразу мысли появляются, и я так хочу и смогу.

девочки, надо отучаться взвешиваться по вечерам. пришла - и на весы. а там +400. и это при том, что всё питание было очень даже приличное. но правда успокаиваю себя приближанием КД. и всё равно неприятно как-то видеть привесы. тем более что не удержалась от панакоты после работы. тоже наверное эти дни моё сознание взяли в плен. вот такой сумбурный вечер. радует что хоть позанималась

всем привет
отчитываюсь за вчера
с утра и до вечера питание было норм. язык и капустный салатик на обед, черешня, кофеёк, много воды, всё чин по чину
после работы поехала на массаж, вдруг мне звонит подружка и предлагает пойти в филармонию. у неё оказались билетики на Сузір’я оперних шедеврів. дирижёр приехал именитый, солистка молодая, но способная и солист из Львова (привет, Натаха!). в общем, было интересно, немного отвлеклась от работы. потом пошли на кофе в соседнюю кафешку. Я решила немного расслабить спазмик (ПМС же ж) и кофе взяла с каким-то алкоголем с громким названием Богема, а к нему оказалась конфетка вкусная. но моему ПМСику этого оказалось недостаточно и он потребовал чего-то солёненького. этим солёненьким стал пирог с рыбой - он оказался ну просто очень вкусным - теста немного, а лосося и сливочного сыра много, всё как я люблю
пришла домой и как давай заниматься! потом легла (муж уже спал) и смотрела с планшета фитнес-видео на Ютьюбе. не утерпела и пошла махать ногами - в темноте, в тишине) вот что кофе на ночь с людьми делает!
к ночи КД всё-таки пришли! сегодня аппетита нет, живот ноет и я ною. вот уже 10 часов, а я кроме кофе и много-много воды впихнуть в себя ничего не могу
на обед ничего не взяла, надо сгонять в столовку)

Привет Марина . Ого, ну ты молодец, а мне сегодня чего-то совсем заниматься не хочется, но сейчас ещё немного посижу и пойду на пол часика. Хорошо провела время вчера
Ну что, теперь хорошие отвесики жди.

Мариш привет!
Как твои делишки?
На море едете?
Что с весом? Что интересного в твоей жизни?

Kaleriya2802
Лесик, привет!
выезд сегодня, вес по-прежнему на месте. точнее то вверх то вниз, но колебания небольшие)

а ты как?

Мариша привет!
Как отдых? Сколько кг. привезла с собой?

приветик всем-всем!
я вернулась и очень соскучилась
отдохнули хорошо, на работу очень не хотелось)))
привезла с собой на удивление немного - 700грамм
но хочу пару недель активно стройнеть, пару-тройку килограммчиков хочу убрать
ещё решила походить на общий массаж, но это наверное уже после ДР, т.к. неохота синяками сверкать, а кожа у меня чувствительная очень)

а как у вас делишки?

Мариша с появлением! УРА вернулась в семью!!!!!!!
Мы с тобой как всегда идем вровень!
Рассказывай, чем баловала себя! на отдыхе:-) Вы неделю в море плескались? Мужики падали штабелями за тобой????
Выставляй фотки!