Анютка привет!!!
Молодец!!! У меня теперь тоже живот 81-82 см
Анютка да,есть суперсеты на руки и с гантелями которые можно делать(у тебя есть гантели?) может будет побольше времени выпишу и с фото из инета смонтирую.. Давайте выздоравливайте!!!

Девочки всем привет!!!
Меню больше выставлять не буду( по крайней мере каждый день уже смысла точно не вижу)все одно и тоже,принцип моего питания всем уже понятен(на крайний случай можно будет посмотреть архив предыдущих постов),время для копирования и обрезания пока тратить не буду .Меню "+" "-" стандартное,придерживаюсь его В понедельник пойду на очередное взвешивание на анализаторе,его результаты обязательно обнародую.А сейчас я стараюсь больше тратить время на творческий процесс,который у меня что то затянулся,и я рьяно взялась за него и намерена до вышивать все начатые мной работы, это картины,которые я вышиваю крестиком.
Сегодня наконец то был первый выходной на этой неделе от спорта
пн-силовая в зале,вт-беговая дорожка дома,ср-силовая в зале,чт-силовая в зале,пт-силовая в зале,сб-ВЫХОДНОЙ На завтра не решила,возможно побегаю дома.
У нас потеплело,но вроде не надолго +22 сегодня,я помыла балкон,буду загорать по возможности А то обещают опять дожди...

Бениан
будем ждать фотки твоих работ!!!!

Александра1989
Обязательно,вот вот на неделе закончу небольшую картину,на следующей неделе планирую купить для нее рамочку в Икеа,потом будет фотосессия

Бениан
ждём,ждём....

Сегодня ночью мы переводим часы на час вперед,переход на летнее время,так что завтра придется вставать на час раньше,вместо обычного по субботам и воскресеньям 6-55 утра,завтра 5-55??? Но одно радует,что теперь с Москвой у нас будет ,как и прежде 1 час,а не 2 часа разница во времени

Буду ждать суперсет на руки, но ты не напрягайся, мы все успеем... гантели у меня скромные 2 кг, хотела больше, но не купила пока...

тоже хочется отдушины в рукоделии, нужно подумать вязать или вышивать...

Из смешного и антимотивирующего:

Три дня назад мерили темпу у детей. они приболели, электронным термометром, у дочки было 38,5, муж померил 36.3, говорит, сейчас померим у мамы, у нее 36,6, ха-ха померили у мамы 34,9 три раза... папочка умчался в магазин за гранатовым соком, строго-настрого приказал пить, для поднятия тонуса...

Сегодня, утюжу белье, мимо идет муж, я в бюстике, жарко стало, он меня увидел и говорит, что я со стороны смотрюсь как ДРИЩ, и утюг относительно меня слишком тяжелым кажется, а я немощной... может и правда, хорош худеть??? Ниже 52 худеть не буду, а может 53 оставлю, раз уже пугаю мужа...

все 18 апреля выложу фото оканчивающие похудательный марафон, далее буду только спортиться и делать рельеф...

Асарс
Ань....насмешила..сама с собой заржала!!!муж как на не нормальную посмотрел
Я в альбом новую фотку запилила,в под альбом где "я сейчас",сама себя сфотосессила.

Оль, супер спортивная мамочка!!!

Только странно на второй фотке, где штанишки светлые ножки почему-то выглядят худее, а может, из-за того, что фасончик другой, не в облипку...???

хорошо выглядишь, очень здоровой . не замученная!!!

Асарс
Спасибо!!!!!!