Привет, подружки!

У меня холодно, сыро, вчера было много дождя. Включала обогреватель, в доме холодно
Настроение плохое Вес совсем не радует. Застряла на 73 кг - ползаю от 73.2 до 73.9 -
туда-сюда уже давно. Успокаиваю себя, что, наверное, так нужно моему организму.
Добавила велотренажер -никакого результата.
Но руки опускать не буду, нужно продолжать.

Как вы поживаете, как успехи?

Иннуся,У меня эта катовасия уже год!Набираю,сбрасываю,но не ниже 86.Хоть лопни!Думаю, что проблема в моей голове. Мотивация ослабла! Окружение моё всё удивляется, восхищается. Гардероб весь поменяла,начиная с белья и кончая верхней одеждой.Это было трудно и напряжно.И теперь ,наверное, моё подсознание боится изменений.Понимаю,что это не правильно! Стараюсь блюсти себя, но УВЫ! Видно запрограмировала себя,а как распрограмировать не могу понять. Читаю, ищу ответ,но там, где могла бы реально найти помощь у Фалеева, Миримановой эта информация платнаяУ Фалеева,например, психологический курс стоит 250 евриков! А поможет или нет,кто его знает. То, что нахожу в их бесплатных источниках стремлюсь, учусь выполнять. Но ,должно быть , этого недостаточно. Есть ещё какие-то фишки.
Инночка, а я на фитнесе, под руководством опытных и знающих тренеров тружусь с сентября месяца.Тренеры, видя моё старание,тактично намекают,что надо беречь здоровье,и кардио для здоровья, а не для похудения. Да, здоровье местами стало лучше.Кое - какие места подтянулись.Общий тонус жизни улучшился намного за счёт того, что я горжусь собой,потому что могу это делать( спорт)Очень редко получается не хуже,чем у молдёжи. А там молодёжь, по сравнению сомной,все
А вес и ныне там!
Кстати, ведь ты поняла уже, что вело не для твоей спины. Не боишься повторения? Ведь огород никто не отменяет?!
Думаем дальше.....И руки не опускаем! Вперёд к победе!УРА!!!

Наночка, конечно улучшился, ведь ты сбросила огромное количество кг!
Я избавилась только от 10 кг, но и мне стало гораздо легче, я гораздо лучше себя чувствую,
более подвижная стала.
Так что поживем в новом весе, а там, я думаю, всё получится, пойдем дальше.
Пусть организм адаптируется. Но работу продолжаем!

Знаешь, очень боялась! Но, на удивление, стало лучше и спине и ноги не такие слабые,
видно здорово меня потрепало, что я ноги еле передвигала. Я понемногу занимаюсь, раньше
крутила целый час, а сейчас по 20 минут пока. Если пойдет нормально, буду прибавлять.
И еще я поменяла посадку, больше опора на руки, а не на позвоночник.

А огородом я не занимаюсь, не хочу, я лучше куплю, ведь мне так мало нужно

Иннна
Привет) Смотрю, ты себя хорошо чувствуешь уже совсем, молодец.

Иннуля привет


Инночка, в такую погоду очень спать хорошо А у тебя же печка есть, если ее протопить очень даже тепло и уютно будет
А вес в нашем возрасте все таки очень плохо снижается я тоже прихожу к такому выводу, хотя опять же в том то году у меня очень даже хорошо снижался. Наверно, нужно уже провериться как у нас с обменом веществ и т.д. и т.п.

Привет!

Superstar
Спасибо, Катенька! Вот только вес никак не сдается!

Арина49

Печка есть и дрова на зиму уже заготовила, но топить не хочется, лень. Обогреватель проще.
У меня хороший, экономичный и греет отлично на заданную температуру.


Я думаю, что это лишнее, как есть так и будем худеть, что зря париться
Главное - самочувствие

Иннна
Если при всем имеющемся весе у тебя питание в норме, то остается только ждать.

Инночка привет! У меня тоже есть волшебная цифра, не могу перескочить 88. Уже и так и эдак. Но у меня мало физ.нагрузки, я это сама знаю. И опять же по возрасту и болячкам могу ходить только. А дома и холодно и сумрачно, вот сегодня солнце показалось. Да и семейные встряски не дают расслабиться (не до ходьбы моей длительной.) Но все будет хорошо! Я это знаю. Вот распогодится и пойду по городу гулять. А сейчас не хочется даже в магазин выходить.

Иннна
Привет!
Я смотрю ты такая труженица в огороде, совсем как я. Не вижу смысла в нем копаться, если сейчас можно пойти и все купить. И на зиму я тоже морожу не только просто зелень, но и смеси всякие типа перец, кабачек, спаржевая фасоль, брокколи и т.д. Зимой их с омлетиком просто обожаю!