Сырничек
Привет, хорошая Девочка! Умничка, что вернулась. Посмотрела твой ремонт
Всегда знала, что ты Волшебница Не пропадай!

Джой
У меня год вес стоял, не считала калории.
Сейчас уходит по кг, в соответствии с расчётами Самсунг хелс.

Джой


Я действительно скучала по атмосфере, нашим болталкам, дискуссиям)
Хочу опять возобновить отчёты, взяться за тело (как решительно я бралась за него осенью-зимой) и за здоровье!

Сырничек
Вспомнила, как ты о сводной сестре (поправь, если что напутала) переживала, жить с ней и с бабушкой или нет.. Видишь, как твоя моральная готовность все повернула здорово... а жопилась бы внутренне, взвешивала бы, кто и что заслужил, кто знает, как оно бы повернулось... Снимаю шляпу!

а почему не считала, на спорт надеялась или отдыхала? Расскажи, пжл

Я считала белок и вроде ничего лишнего не ела.
Да, тренировалась. По началу думала плато, а потом типа расслабилась, наверное.

Прошлым летом за 4-5дн набрала 4 кг, с тех пор стоял, до больничного в 3 недели, набрала еще 2кг. По итогу 80кг.

Начала смотреть видео, искать новый подход. И вернулась к 73 в этот пн. Теперь по плану -1кг в неделю. В Самсунг Хэлс есть подсчёт калорий в еде, в физической активности, шагомер, и пункт , где выставляется желаемая потеря веса в общем и еженедельная. Эдакий приход и расход калорий. И вот он пишет надо потратить-подвигаться или что-то съесть, с учетом плана потери веса.
Вот. Теперь играюсь. Вроде уходит 1 кг в неделю, -7 кг ушло

Джой


Ой, точно! было такое!)
Но мы сейчас, когда она будет переезжать-поступать, предложим ей жить с нами в новой квартире - у нас как раз есть свободная комната-кабинет - я уже обо всём договорилась) Потому что моя квартира всё-таки в Подмосковье, ей будет тяжело ездить каждый день с непривычки, да и жить одной тяжело (с непривычки). А тут близко к центру, да и я пригляжу. Бабушку мы, конечно, звать надолго жить не будем, но первое время пусть тусуется с нами) Если их так устроит - то милости просим

Для меня это много, я в предклимаксе... удачи тебе и дойти до цели!

Это во сколько? И как ты определила?
В климаксе говорят худеть сложнее, есть смысл поторопиться.

возраст у меня в профиле указан... по гормональному профилю, это лучше с врачом

это я уже поняла но это не приговор, в нем тоже есть свой кайф