Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Snowbaall

кстати. в моем овсяном кексе - тоже овсянка и яйцо. это мой любимый завтрак

Сладкира

Где-то я косячу. В выходные что ли? Или какие то скрытые калории жру? Считаю не правильно? Тыща вопросов на один факт - 62,5 уже 4 недели.
Калорийность была разная, и даже 1500+ я считаю дефицитом. Но.......
Все таки вероятнее всего я ем больше чем думаю. Не всегда есть возможность взвесить, обед точно высчитать тоже невозможно, все очень примерно. И если на 1000-1200 есть запас на неточности, то 1500+ запас маленький и видимо наедаю до своего удержания.

Сладкира

Ах, да! Я же еще всех побить хотела если не похудею :hi_hi_hi:

С кого начать? :dra_chun:

Айлатана

Давай с меня, чего уж. ::yaz-yk:

Только нежно... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Сладкира писал(а):

ыща вопросов на один факт - 62,5 уже 4 недели.

Умные люди говорят, что есть такая штука - плато....

Сладкира

Плато через 3 месяца? Че то не верю я в это.
Вчера, так как планировала выпить винца, решила подужать калории в течении дня под это дело :hi_hi_hi:

Как же мне хорошо было....легко и никакой надутости. Не смотреть на время для того чтобы успеть все запланированное сожрать. Наконец то без завтрака -зажора (как же это хорошооо), нормальный обед и то что захотелось, а не "пожирнее" "поуглеводнее" и легкий ужин (пол пельменя :-)

вру конечно)
И законный вопрос - че дальше то????? 4 недели экспериментов - 4 недели стою на месте.

Юлечка 83

Сладкира писал(а):

Плато через 3 месяца? Че то не верю я в это.
Вчера, так как планировала выпить винца, решила подужать калории в течении дня под это дело :hi_hi_hi:

Как же мне хорошо было....легко и никакой надутости. Не смотреть на время для того чтобы успеть все запланированное сожрать. Наконец то без завтрака -зажора (как же это хорошооо), нормальный обед и то что захотелось, а не "пожирнее" "поуглеводнее" и легкий ужин (пол пельменя :-)