Nefer
Поздравляю с отвесом! И.. с привесом тоже! Такой привес -- работа мышц, это так здорово!)
Тоже скоро, наверное, осенью пойду в тренажерный зал) Это прямо моя мечта!
Буду брать пример с тебя!)

Славянка
Наверное благодаря тому что пошла в тренажерный зал сразу, тело подтягивается. На работе говорят что не видно лишней кожи. Если я сброшу еще кило 40, то будет идеал Пока в моих планах еще 30-точка

Анжелика, а много в зале дам за 100 кг?) че-то, я как представлю себя-бегемота среди накаченных красавиц и красав) Но больше всего меня останавливает то, что у меня слабые мышцы и я не смогу сделать абсолютно НИЧЕГО из даже начального) Да и бегать не смогу (и из-за веса, и из-за спины, были прецеденты, лежала потом по месяцу на уколах и таблетках).

Славянка
Не так уж много, но есть даже бабушка лет 80 наверное, приходит занимается. У меня тоже грыжа в спине, я тоже месяц лежала на уколах. У меня привычный вывих плеча, вся программа учитывает мои физические проблемы

привет! у тебя обязательно все получится! скинешь и 30 кило, а потом еще в догонку 10!

Nefer как же здорово каждый день наблюдать красоту за окошком)
не расстраивайся из-за привеса - это мышцы!
Все получится - скинешь свои 30,потом еще 10 и все будет отлично!

natashkinz
Олюшка08
Рада видеть у себя! Спасибо, что в меня верите!

Какую красоту?

Анжелика, а можно задать несколько вопросов по тренажерному залу?)

Славянка
Задавай конечно, буду рада помочь

1.Для тренировок нужно иметь пару спортивных брюк или шортов, несколько футболок, спортивный бюстик и кроссовки, полотенце маленькое в зал, побольше для душа, мыло-мочалку, шлепки в душ, так?) или что-то другое, или чего-то добавить?
2. Самое главное. Тренер. На сколько его брать? или периодически можно? Я планировала на несколько раз с ним (вот только сколько -- пару недель, месяц? или на неделю, а через месяц еще, чтобы корректировал нагрузку, показывал новые трени?).
3. Какой тренер лучше -- женщина или мужчина?)) если только будет возможность выбора..
Спасибки)