Elena Prekr.
Леночка, она ни фига не сбрасывает, или вообще набрала. Я по табличке конкурса вижу. Только других своим поганым ртом поучает, а сама в него жратву вёдрами запихивает.

За то смотри какой ум у человека учительский

Поганый рот это у вас - у Ленки и тебя..
..
Я прекрасно сбросила обьемы и хожу в зал 3 раза в неделю. Тягать железо..
Работаю наравне с молодыми. Плаваю.
Параллельно хожу на концерты, в термы и на встречи.
Живу полноценной жизнью. Домой прихожу только спать.
..
Про жратву- ты ошибаешься..
Готовить некогда.
Иногда просто протеин водой размешиваю чтоб просто дальше работать))
..
Вкус зефирок забыла..
..
ты сначала в зале выжми ногами на платформе сколько я , потом поговорим..
..

Выжимай, выжимай! Скоро твоим костям совсем каюк будет. Это ума совсем нет - старуха с хрупкими костями железо тягает!

Светик, не злись, съешь зефирку.
А то вдруг похудеешь, о чем писать то будешь..
..
Бедная ты наша..
жалко тебя..
Просто жалко..
..
“10 минут вибро платформы и яшмовая лягушка»
Вот и все телодвижения за день..
Ну еще 5 м в туалет сходить..
От силы 500 шагов в день..
Мелкая моторика в форме- пульт от телевизора по нажимать да на форум написать.
..
С такой физ активностью - следующая стадия - лежачая в памперсах..
И ждать пока кто то придет и помоет..
..
А все потому что «зефирки»

Мне понравилось сообщение в интернете, как старик в Австралии в 105 лет участвовал в Олимпиаде для пожилых и выиграл ее в своей возрастной категории: бег, метание копья и что-то еще. Спортом начал активно заниматься в 80 лет. В этой же Олимпиаде принимала участие его 70-летняя дочь. Так что возраст не помеха спортивным достижениям

Да? А всего дней 10 назад жалилась,что ни в весе, ни в объемах изменений нет)) А потом,как всегда, стыдливо потерла сообщение)) Оля,не смеши людей)) Если ты забыла,ты водителем работаешь, а не шахтером в забое))Снова-здорова, это несомненно успешный успех)))120кг 3 подхода по 15 повторений??))) В это поверят люди,которые в зале не были никогда)) Любишь ты свистеть))Какая же ты дрянь, Оля! Прям первостатейная!
Давай и я тебе прогноз на жизнь накидаю, хочешь? Через год ты опять нажрешь 120 кг, проблемы с сахарным диабетом будут нарастать, в итоге инсульт и будешь ждать,пока кто придет да найдет тебя. Как тебе прогноз? Нравится?

Вот как раз ей хрупкость костей не грозит, регулярная нагрузка укрепляет связки и кости, препятствует возрастной саркопении из-за понижения стероидных гормонов

Я жала платформу 250кг 6 по 25, и даже бвло 280кг на 2раза.
120кг да еще и на 15 повторений реальный вес, даже через полгода

А через полтора месяца с прихода в зал ??)))