Polochka, да все нормально. У каждой диеты есь свои костыли без которых она полетит в тартарары.
Важно чтобы диета была комфортной для человека. А у тебя она комфортная. Для тебя.
И психологически не давит, и в любой момент организм может потребовать то, чего ему недостаёт.
Так что не обращай ни на кого внимания. Тебе важно только чтобы запал не угас.

P. S. Мои предыдущие слова можешь забыть. Просто я не знала что такое ИП на самом деле. Я думала, что ИП - это просто ешь что хочешь, когда хочешь и сколько хочешь. А оказывается надо постоянно себя уговаривать.

Карамель1
Не, так я не переживаю))) Переживают окружающие)))

У меня никакого запала нет...в том-то и дело))) Нечему гаснуть) Я просто ем и балдею. Всё. И в голове кручу образ стройности))) Или ты имеешь ввиду, что не дождавшись похудения, захочется уйти на ограничения? Если так, то я всеми силами буду упираться

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Да-да, уговаривать надо. Убеждать себя в том, что тело знает лучше, чем ему диктует умный ум: что, сколько и когда съесть))))

Вот тут ты не права. Еще как есть. Это видно невооруженным взглядом. И если ты не будешь его поддерживать, то он вскоре иссякнет. Максимум (!!!) лет на пять хватит.
Поэтому твоя задача время от времени подпитывать себя в этом направлении. Кстати, один из вариантов это делать всем назло. Иногда срабатывает.
У меня так дочка в институт поступила, а потом его закончила практически с красным дипломом. Но позже призналась, что если бы не наше неверие, то фиг бы она его закончила да еще с таким результатом. Бросила бы на первом курсе. Молодая была, на уме не учеба была.
Ты не обижайся, я не со зла совет даю. Наоборот.

Спасибо)))
Ну если запалом считать моё стремление выйти на уровень мышления стройного человека и следом подтянуть стройное тело, то тут я согласна. Есть такое желание. Только вот в чём секрет: единожды увидев, что это работает, объяснив своему мозгу, что это возможно, поддерживать ничего не надо будет. Ты просто мыслишь по-другому, расставляешь приоритеты по-другому, чувствуешь себя по-другому. И это отражается на теле))) Ты становишься БУКВАЛЬНО другим человеком) Вот сейчас как полюблю спорт, не остановить меня будет)))

Если честно, я восхищаюсь тобой в этом плане. Я бы так не смогла. Правда. У меня была бы сплошная мука.
Мне любое ограничение по питанию тут же хочется нарушить.
Вчера, например, всего один день надо было не есть жирного и жареного. Без всего этого на самом деле я спокойно могу обойтись. Но если сама этого хочу, а не надо себя ограничивать.
Не поверишь, у меня вчера было что-то вроде ломки. Очень сильно хотелось и жирного (которое в принципе не очень люблю), и жареного. Особенно когда муж шашлык пожарил. Дай волю, съела бы все блюдо. И выбирала бы самые большие и жирнющие куски. Хотя обычно двумя маленькими постными кусками обхожусь.
Ела рыбу под маринадом, которую очень люблю, а сама на шашлык косилась как голодный волк.
Так что ИП не для меня. Точно накосячу. Если буду себя спрашивать голодна ли, то организЬма тут же ответит: "зверски!"
Поэтому я не спрашиваю. Ставлю тарелку и говорю: "грузинское блюдо жричёдали подано! Кушайте, не обляпайтесь!"
И организЬма ест. И иногда даже недоедает.
Я утрирую, конечно. Но смысл понятен.

Карамель1
Ира, я со своим телом в такие игры наигралась))) Оно всё равно возьмёт то, что пожелает. Держать ограничения годами: не есть это или то, есть строго по выбранной каллорийности я не могу, силы воли недостаточно. Поэтому ем, что хочу и потихоньку прихожу к тому, что много-то и не хочется
Ну а тебе шашлык ведь нельзя было по определённо причине, так я поняла? В следующий раз поешь от души)

Да, анализы сегодня буду сдавать.
Что самое смешное, я шашлык уже не хочу. Хотя мне его оставили. Боюсь, что шашлык сегодня не я буду есть, а собака моя.

я вчера лежала
не, я с вами

вообще то, это не диета, а стиль питания