Очень вкусный кофе капучино с шоколадом. Реальная пенка и легкий вкус шоколада. Но калорийный, в порции 111 калорий:
https://www.wildberries.ru/catalog/4116 ... etail.aspx

Доброе утро. Каждое утро занимаюсь на виброплаформе и пью стакан водородной воды. Купила ещё один чай для контроля аппетита Эвалар Био. Слабительного и мочегонного эффекта у него нет. Первый чай действовал два дня, видимо на самовнушении, потом перестал гасить аппетит. Этот с 17 июня вроде хорошо работает.
https://www.wildberries.ru/catalog/2234 ... etail.aspx

Вес 127,7. До этого вес прыгал вверх. Вот мой график за 2 недели:

А вы точно не рекламным агентом ВБ работаете?))))

Lis blanc
Плохо начинаете

Не... она испытатель всех волшебных вещей в плане похудения, изучает их на факт работы, в том числе вкусняшки.
Так что дневник прям кладезь, тут всё что НЕ помогает худеть, но способное успокоить и вдохновить по типу "а вдруг", съешь и похудеешь, сядешь и похудеешь и т.п.

Точку и яшмовую лягушку сейчас не делаю.

Света, купи себе сиофор (метформин) 1000, и будет тебе счастье.
Если по рецепту- возьми рецепт у врача.
И аппетит отобьет и стоит не дорого и клинические испытание прошел и уменьшает всасывание глюкозы. Зефирки не целиком усвоятся.

Нафик мне эта побочка от метформина.

И не говори..
Это другие должны ограничивать себя в выпечке и сладостях и заниматься хоть какой то физкультурой..
А тут, глотнул волшебную пилюлю и вуаля.
Спать пошла 130 кг, проснулась- на весах 70..
..
Хотя..
На «а вдруг» тоже вроде есть.
Но дорого))
Оземпики всякие..
.,
Но в долгую без диеты и физической активности ничего не работает..
..
А 10 минут в день виброплатформа- это даже не равнозначно «мусор вынести» или @за хлебушком сходить»
Это ничто..
Ну да ладно..
..

А сама уже испробовала?
И что? сколько вы теперь весите, мадам?