Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

tataliy40 писал(а):

Курс состоит из трёх тренировок, длительностью 20-25 минут вместе с заминкой и разминкой. Это самое короткое занятие Джиллиан! Однако эффективность «Kickbox FastFix» достигается за счёт высокого пульса, который держится на протяжении всей тренировки. Кардио-нагрузка является обязательной составляющей Вашего фитнес-плана, если необходимо сбросить лишний вес.

Надо будет скачать и попробовать!

Я пробовала... четко и весело :cool_cool:

, но места много нужно, так как махать ножками нужно))))

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

Я пробовала...

Есть эффект?

Mouse_ntl

Лелёк
да... эффект был хороший... мне очень нравилось, не смотря что муж издевался типа "ты готовишься к спарингу?" ;;-)))

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
кстати спасибо что напомнили про нее... надо ее как кардио себе втулить куда-то :-)

Лелёк

Страшно подумать, какой будет привесище завтра! :nai_ls:

Я уже столько жидкости выпила, а туалет, извините за подробности, только один раз посетила. Хотя обычно у меня всё на прямую, попила - пописала ... :smu:sche_nie:

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

Лелёк
да... эффект был хороший... мне очень нравилось, не смотря что муж издевался типа "ты готовишься к спарингу?" ;;-)))

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
кстати спасибо что напомнили про нее... надо ее как кардио себе втулить куда-то :-)

Это Танюшке спасибо! Надо попробовать значит! Только я боюсь, что 25 минут не продержусь! :-)

ksenia1809

Лелёк писал(а):

Страшно подумать, какой будет привесище завтра! :nai_ls:

Я уже столько жидкости выпила, а туалет, извините за подробности, только один раз посетила. Хотя обычно у меня всё на прямую, попила - пописала ... :smu:sche_nie:

Лелёк
ну так жидкость ведь не жир, к этому нужно относиться так, как если бы у тебя весы сломались, просто завтра правильного результата ты не увидишь, да если так подумать, мы итак точного результата не видим, т.к. наш вес - это не только жир, но еще и мышцы, и вода, и отходы продуктов жизнедеятельности :-)

Mouse_ntl

Лелёк писал(а):

Это Танюшке спасибо! Надо попробовать значит! Только я боюсь, что 25 минут не продержусь! :-)

Ну я тебе скажу даже 5 минут на скакалке очень хорошо отражаются на фигуре,чем ничего неделанье :-)

tataliy40

девочки! я вам ссылки скидываю. в контакте в группе Джил отзывы супер!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4035469

mh33

tataliy40
спасибо, уже качаю

Еленазамечательная

Ленчик ,какой Привес?
По такой жаре все испаряется :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции