Так не только воды, ты еще и калорийность подняла с 1200-1300
У меня складывается впечатление, что у тебя что-то с логикой, какое-то волшебно-мистическое мышление.

Воды надо много на 130кг... так что ставь бутылку с водой и пей...
И калорийность, молодец , что подняла хотя бы до 1600-1700
Заметно, что не нужны...)))

Кстати, жуткие отеки могут быть от сладостей, а не от воды. Сладкое имеет свойство задерживать воду, как и соленое. Поел конфет на ночь, утром отек и плюс на весах.

Вера1959
Я сладкое всю жизнь ем. А отеки только иногда бывают.

ага! зефиром, а от него должны быть сплошные отвесы

Я вернулась к доконкурсному весу. Сегодня опять отвес – 200 граммов.

в нём почти чистые углеводы без клетчатки, витаминов, минералов... для быстрого восполнения энергии идеальны, обычно едят спортсмены перед или после тренировки, для организма - на безрыбьи и рак - рыба. С учётом того, что у тебя куча запасов энергии на боках, попе, спине, животе, наедать энергию в пустую из углей и жиров без прочих бонусов, как думаешь разумно? Это как большой склад топлива, а ты вместо того, что бы тратить запасённое топливо покупаешь на повседневные нужды ещё топлива и оно никак и ничем не отличается от того, что на складе.
короче, не повредили похудению, но не в плюс здоровью, которого у тебя много...собственно по вопросу зефира было об этом
майонез 70%, конфеты, торты, шоколад из этой же оперы, если в дефицит, то худеть будешь, но сильно потратишься на собственном здоровье... много? тогда трать...ток потом придётся на лекарства и по больница, но тут ты сама такое выбираешь
На дефиците калорий норму то наесть по белкам трудно многим, клетчатки, витаминов и т.д...
Клетчатки в том, что под названием "клетчатка", в лучшем случае 30%, а остальное угли и капля белка

Доброе утро. Вчера был большой скачок веса вверх - плюс 1,6 кг. Сегодня отвес 500 граммов. Калорий, конечно много набираю, расслабилась. И весь набор вечерний.

Доброе утро. Ну вот, какой толк от повышения калорийности?! Который день уже привесы! Опять плюс 200 граммов.
Ерунда, всё это, при повышенной калорийности при моей малоподвижности ни фига у меня отвесов не будет. (Хоть меня до усрачки убеждают, что необходимо калорийность повысить, тогда отвесы будут)
И генератор водородной воды уже не помогает. Видимо, первые дни, действительно, самовнушение сработало.

Вся беда, что я перестала делать лягушку, точку и серьгу. Мне днём почти есть не хочется, вот и не делаю. А вечером уже жор приходит. Надо исправляться. Ну ничего, зато лишний раз убедилась, что Prema врёт!

То, что советует она, работает в долгосрочном плане.
Т.е. месяцами или годами приучить организм к питанию посодержательнее.
Тут и прибавить пару кг прийдётся.
А добавлять калории/рацион (с нелогичной на первый взгляд целью сбросить вес)) стоит только суперполезными продуктами. типа семя льна, авокадо, тыквенные семечки.
"Добирать калории" зефиром - это как царапать себе лицо ржавыми гвоздями, "а чтоб подружки не шибко завидовали!"
Зефир штука вкусная и аж в зависимость вогнать может.
Как он хрустит падла, как будто по первому снегу идёшь