Елена. Буду следить за талией.

Elena Prekr.

путница писал(а):

У нас тоже переносят выходной если с праздником вместе))длинные выходные.

У нас народ бы тоже за это был.
А у нас правителъство наверно боится, что валовой продукт пострадает, производство и торговля заглохнет или еще чего....

Elena Prekr.

Мышцы пресса болят. Вчера точно нехило покачала животик. и ноги чувствую что нагрузку получили. сегодня отдых.

Прилегла на полчасика приехав с работы.
Потом пойду спагетти варить и соус с красной рыбой и сливками, мужа любимое блюдо.

путница

Не только твоего мужа,многие любят красную рыбку )) на пару? Или как в соусе??

Пресс отлично! Всегда слабое место. По утрам делаешь дыхание животиком?

Elena Prekr.

путница писал(а):

Не только твоего мужа,многие любят красную рыбку )) на пару? Или как в соусе??

Пресс отлично! Всегда слабое место. По утрам делаешь дыхание животиком?

Нет по утрам ничего не делаю.
Когда спортивлюсь , всё до кучи делаю. и то не каждый раз, разленилась или не до того стало, житуха пошла другая :kli_ny:

2 простейших на живот и 2 простых для шеи, это мой минимум упражнений. Если времени много, то добавляю еще другие.

Соус простой - лук пассеровать, сливки подлить, туда же рыбку кусками (не много), помешивая всё это, рыбку разделять лопаткой на мелкие кусочки (она же готовая сама делится на фрагменты или как их назвать). соль перец. готово.
С лапшой очень вкусно. особенно с широкой белой лапшой.
Но у меня цельные спагетти, они самые полезные и диетичеые. другую лапшу редко покупаю :-)

Кто не в курсе - спагетти изготовляют особым способом, под большим давлением выдавливают тонкую длинную лапшу, при этом поверхность её запечатывается, так что при варке высвобождается меньше крахмала, чем у других видов пасты. Гликемический индекс спагетти намного выгодней для фигуры, чем у любой другой пасты.
Так что в моём доме едят цельные спагетти. причём в основном из полбы. я нашла в магазине такой сорт и сроднилась с ним. :-)

Aelen

Elena Prekr. писал(а):

спагетти изготовляют особым способом, под большим давлением выдавливают тонкую длинную лапшу, при этом поверхность её запечатывается, так что при варке высвобождается меньше крахмала, чем у других видов пасты. Гликемический индекс спагетти намного выгодней для фигуры, чем у любой другой пасты.

Спасибо, очень интересная инфо, я этого не знала. Мы покупаем пасту твёрдых сортов, но мне больше нравятся ракушки или перья - в них лучше начинка задерживается. А муж любитель именно спагетти. Интуитивный едок! :-)

Elena Prekr.

Aelen

На доброе здоровье :-):

Elena Prekr.

https://youtube.com/shorts/Kw4VHSdfCYs?feature=share

Доброе утро!

путница

Леночка,тоже люблю спагетти и мелкую вермишель иногда на суп беру.остальные макароны как то не покупаю))

Elena Prekr.

путница писал(а):

:-|-: Леночка,тоже люблю спагетти и мелкую вермишель иногда на суп беру.остальные макароны как то не покупаю))

У меня муж любитель иногда спагетти поесть. Когда не знаю что приготовить, готовлю его любимые блюда... что вспомню...его колбаски жареные самое простое...
Ну и я иногда ем с удовольствием. вчера не ела. поела другое что мне вкусно. похуже чем спагетти в плане фигуры :-)

надо же как-то себе навредить, чтобы потом было что исправлять :-)

Ленусечка

Elena Prekr. писал(а):

надо же как-то себе навредить, чтобы потом было что исправлять

вся жизнь борьба :-)

Правила форума

Елена. Буду следить за талией.

Кто сейчас на конференции