Zhanna79
таки я правильно подумала про сантиметры
А то думаю - пошлая я какая-то, что ли, люди про фигуру, оказывается) ан нет, все правильно, про сантиметры

Нормальная!))) Никаких пошлостей) Это жизнь Но , вообще-то, я с Рысей согласна. Он клевый.Не знаю как у мужика с фигурой, но терпение ангельское!!!!!!!!!! А Рыся , так -то, фартовая....

Zhanna79
причём тут терпение?

не берите в голову))))))))))

Рыся, я тут с тренировочки пришла и никак не могу пройти мимо.
Ну, во-первых, ты снова бредишь.
1. Про роды и внешний вид. Бред полнейший факторов миллион. Я рожавших могу отличить только по форме пупа - он обычно какой-то другой (и то я вполне допускаю, что это мне такие попадались, может у них и до родов пупы другие были )
2. Про критерий накаченности жопы. Я вот сейчас тебя снова на бабушку Эрнестину посмотреть отправлю. Как считаешь, накаченная у нее задница? По мне так очень. А у Зины Руденко? Одной под 80, второй под 40, выглядят отлично, но неужели на 20? Вот посмотри в глаза обеим и скажи, выглядят они на 20, или все-таки нет? Составь, в конце концов, свое мнение про соотношение задниц и возраста. И если на заднице Эрнестины видны явно возрастные изменения, то жопа Зины от жопы какой-нибудь Светы Ерегиной(ей 24 или 25, если я ничего не путаю) не отличается хоть сколько-то заметным образом. Круглые подтянутые жопы. Иди и смотри сначала на лицо, потом на жопу. И так до просветления.
3. Твой бывший - идиот. Жопу накачать можно. А вот ум не накачаешь.

Теперь по поводу "я слабая и деревянная". Мне тут тренер прописала тренировочку. Так вот, лежу я на диване и понимаю, что мне надо по делам идти, а я тупо не могу. Я умоталась полностью. В процессе я трижды думала, что грохнусь в обморок, раз 15 я говорила себе, что я устала и надо бы прекратить. У меня все болело. У меня кружилась голова. Я запиналась, я путалась в скакалке. Я забывала, что я делаю. Нервная система вместе с сердечно-сосудистой были в таком ужасе, в каком не были никогда. Но я сделала эту чертову тренировку. Потому что я хочу себе ту самую 20-летнюю задницу. Это нормально нагружать тело через не могу и через боль. Без этого не будет сколько угодно заметного результата. Ах да! Режим похудения у меня с прошлой недели (до этого я просто мечтала не набрать). Минус полтора кг. Рацион где-то 1400-1500 ккал (+200 в дни тренировок)

Lucia
да зачем мне эти старухи страшные? Они всё равно никогда не станут похожи на подростков, поезд ушёл много лет назад.
я когда дома занималась, меня и рвало, и болело всё, и голова кружилась. Ну и что? Я же почти ничего не делала. А минус полтора кг за неделю - это, простите, вообще ничего. Я могу 2 кг сбросить за день, а следующим днём будет уже плюс 3 кг.

ТолстаяРыся человек, чьему мнению ты доверяешь, сказал "если жопа прокачена - 20 лет, не прокачена - 40". И эти "страшные старухи" по логике твоего знакомца выходят 20-летними. Вывод: твой знакомец несет чушь несусветную. Я тебе вот об этом.
Минус полтора за неделю на силовых тренировках - это дофига. Мяско-то водичкой ой как наливается. Я тебе через полтора месяца фотку скину про "ничего". Вместо обсудим, ничего или чего. Если у тебя ТАК гуляет вода и говно при твоих мелких габаритах, у тебя что-то не так с организмом. Ну честно. У мужа перепады до 2 кг (так он дядька 90 кг весом) и у тебя такие же, а ты легче почти вдвое. И по поводу вот этого самого "ну и что?" Да ничего, у всякой нервной системы есть свой предел. У меня это 2 часа плиометрики (всякие запрыгивания на тумбу, приседания с заметным весом, много много скакалки), у тебя это 10 приседаний с гантелей 2 кг. Это не важно. Нервная система тренируется точно также как сердечно-сосудистая, точно также как мышцы. Это все работает вместе. У меня сейчас узкое место - сердечно-сосудистая, у тебя, судя по тому, что ты пишешь - нервная. Ну и что? Хочешь быть красивой - издевайся над собой. Хочешь жить в теле 30+ и говорить, что Зина Руденко старуха - твой выбор.

а какой вид тренировки делала? такая реакция скорее на кардио может случиться((как относитесь к силовым все-таки?возможно это более для вас, чем пельмешком прыгать под барышень из видеокурса?

вот под каждым словом!!!!
+100500
Lucia, с вашего позволения, я заберу это в свои девизы)